وإذا دخل الطفل في كرة المضرب، فمن الضروري تحميل ليس فقط في اليد اليمنى، ولكن اليسار، أو قد تتطور الجنف

غالبًا ما يوجد المرض لدى أطفال المدارس الابتدائية ...

مرض لا يظهر في مراحله المبكرة ، ولكن يمكن أن يتطور بسرعة ، وغالبا ما يحدث في أطفال المدارس الابتدائية.

"إن طفلك يعاني من انحناء طفيف في العمود الفقري" ، كما يقول طبيب العظام إلى أم لطفل عمره ست سنوات. ويؤكد خبير آخر: "كل شيء ضمن النطاق الطبيعي". وتتنهد المرأة بارتياح ولا تتخذ أي إجراء. لكن مشاكل الظهر تحدث في كل تلاميذ المدارس تقريباً.

- يجب على الأطفال الجلوس في المكتب كثيرًا ، وحمل حقائب الظهر الثقيلة ، وهذا لا يؤثر على العمود الفقري- قال مركز طبي الصدمة العظام "نخب" ديمتري Shtonda خلال المشروع للآباء وسائل الإعلام "اجتماع الآباء". - أكثر أمراض الأطفال شيوعاً هو الجنف. كقاعدة ، تكون المراحل الأولية بدون أعراض. وعندما يلاحظ الآباء التغييرات ، فإننا نتحدث بالفعل عن الجنف من الدرجة الثانية ، والتي تتطلب علاجًا أكثر خطورة مما كانت عليه في المرحلة الأولى ، عندما يمكن أن تساعد التمارين الرياضية. في هذه الحالة ، ينبغي اختيار إعادة التأهيل من قبل الطبيب. مع التقدم السريع للمرض ، يمكن للأخصائي وصف مشد بلاستيكي (عادة ما يتم وضعه بعد سنوات 10) ، والتي يجب أن يرتديها 23 ساعة في اليوم وإزالة ساعة واحدة فقط في اليوم لأداء التمارين اللازمة ، والاستحمام أو الاستحمام. في الحالات الشديدة ، قد تكون هناك حاجة لجراحة رضحية. هذه التدابير تجلب الأطفال ليس فقط الانزعاج البدني ، ولكن أيضا التجارب العاطفية. لذا ، من الأفضل إظهار الطفل إلى طبيب تقويم للعظام مرة واحدة في السنة ، والذي يمكنه اكتشاف المرض في مرحلة مبكرة ، قبل ظهور الأعراض. لا ينبغي على الطبيب فحص الطفل بصريًا فحسب ، بل أيضًا إجراء قياسات. عندما يصنعها مرة أخرى في العام المقبل ، سوف يرى ما إذا كانت هناك أي تغييرات أو ديناميكيات. في بعض الحالات ، مطلوب أشعة سينية.

يمكن للوالدين أنفسهم فحص الطفل. من الضروري الانتباه إلى تماثل الأكتاف وكتف الكتف وحفر الحوض والساقين.

من المهم أن تعرف أنه يمكنك تصحيح انحناء العمود الفقري حتى سنوات 18 عندما ينمو الطفل. الأكثر صعوبة في علاج الجنف الخلقي ، والتي ، كقاعدة عامة ، جنبا إلى جنب مع الشذوذات في مفاصل الورك.

- ما هي الرياضة المفيدة والتي يمكن أن تضر العمود الفقري؟

- السباحة مفيدة. ولكن من المهم ليس فقط في الماء ، ولكن للعمل تحت إشراف مدرب الحركة يجب أن تكون متماثلة. بالمناسبة ، معظم الناس لديهم تماثل طفيف في الكتف ، لأننا جميعنا أعسر أو أعسر. لذلك ، من المهم تحميل كل من الأسلحة. الأطفال ليسوا مفيدا للدخول في التنس والمبارزة. لقد عولجنا فتاة تبلغ من العمر 13 ، الذي ، بعد ممارسة التنس ، حصل على جنف حاد. إذا أعطيت الطفل لمثل هذه الرياضة ، اطلب منه وللمدرب أن يحمل كلتا يديه بالتساوي. ليس من المفيد جدا للأطفال ركوب دراجة بخارية. ولكن تعلق على شريط جيد. يمكنك القيام بالرقص وألعاب القوى والتزلج والتزحلق على الجليد والتزلج على الماء. يجب على الأطفال عدم رفع الأثقال.

من الأشهر الأولى من الحياة ، من المفيد أن يقوم الطفل بالتدليك ، تمارين خاصة تساعد على تقوية العضلات. ينصح أيضا فئات على fitball (كرة كبيرة). عندما يكبر الطفل ، علمه القيام بالتمارين. سوف تصبح عادة إذا كنت تدرس معه. بعد كل شيء ، يأخذ الأطفال جديلة من والديهم.

- كيف تعلم طفلك أن يجلس ويمشي حتى قبل المدرسة؟

- الاطفال في المنزل التعادل والكتابة. من المرغوب فيه أن يفعلوا ذلك على طاولة خاصة بالأطفال. عندما يذهب طفل إلى المدرسة ، يشتري له مكتب خاص مع كرسي العظام. إذا كان يجلس ويكتب ، بعد أن يحنث ظهره ، يدلي بتعليقات ، يصحح وضعه. لا تكون غير ضروري لوضع الأكياس على رأسه. ويمكن القيام بذلك أثناء المشي. يتم تطوير وضع جيد في الأطفال الذين يذهبون إلى قاعة الرقص.

- على تلاميذ المدارس حمل حقائب ظهر ثقيلة. كم يمكن أن تزن حقيبة؟

- لا مزيد من 10 - 15 في المئة من وزن الطفل. إذا كان الطفل ، على سبيل المثال ، يزن كيلوجرام 20 ، فإن الحد الأقصى لوزن حقيبة الظهر يبلغ ثلاثة كيلوغرامات. عند اختيار حقيبة ظهر ، تأكد من أنها خفيفة. الوزن المسموح به لحقيبة ظهر فارغة لطفل في المدرسة الابتدائية هو كيلوغرام واحد. يجب أن تكون الظهر صلبة ، ولكن لديها بطانة ناعمة ، يجب ضبط الأشرطة في الطول.

- يوصي تمارين لتقوية العمود الفقري.

- هناك الكثير منهم ، - يقول مدرب بول Bogarad، - من المفيد تمديد الكتفين - خذ يديك إلى الجانبين والظهر. الوقوف ، يميل مرة أخرى ضد الجدار. يقف تماما ، وسحب كلتا يديه إلى الأمام (يمكنك أن تأخذ عصا طويلة خفيفة). من المهم أن يتم اختيار الطفل من قبل مدرب أو جراح عظام ، لأن كل شخص لديه مشاكله الخاصة. في واحدة واحدة يتم تثبيت العضلات ، في الثانية - الآخرين. لكن هناك قواعد مشتركة لكل ما يجب اتباعه في الحياة اليومية. من المهم الوقوف على ساقيه ، وليس على واحد. حاول دائما أن تصل. تعلم لسحب في البطن. إذا كان مسترخياً ، فقد تم تثبيت الخصر. اجلس على التلال الوركي. في الصباح ، قم بتمارين ، وفي المساء - تمدد. علّم طفلك على المشي على أرجل مثنية قليلاً حتى لا تعاني ركبتيهما. بعد كل شيء ، الأربطة المأبضية هي أقوى من الركبة. بالمناسبة ، بسبب هذا ، وغالبا ما يتعرضون للاصابة الرياضيين. شاهد كيف يرتدي الطفل حقيبة الظهر. إذا تم تمديد الكتفين إلى الأمام ، فسيتم تقريب الظهر.

الطفل مهم للعب الرياضة. إذا لم يفعل هذا ، فهو يرخي ، وعضلاته لا تعمل. بعد أن غرس في طفلك حب الرياضة ، فأنت تعلمه الانضباط والحفاظ على صحته.

أكثر http://goo.gl/qY28Vx

إضافة تعليق

البريد الإلكتروني Ваш не будет опубликован. Обязательные поля помечены *