النباتية نظرية

ويمكن ترجمة مصطلح "نباتي" من اللاتينية vegetalis - «محطة" أو vegetus - "جديدة، القلبية". غير أنه من المفيد أن تتخلى كليا أو جزئيا من استهلاك المنتجات الحيوانية، ويقول الدكتور بوريس Akimov.

البداية على أساس مبادئ النباتي أكثر أخلاقية من حمية - الرحمة تجاه الحيوانات، والتردد في تبني جزء السلبي في قتلهم، وهذا هو، ومبدأ "أنا لم أكل." النباتيون المطلقون (أو "الصارمون" ، "نظيفون") لا يتناولون فقط أي منتجات حيوانية ، ولكنهم لا يستخدمون ما يستقبله الناس من الحيوانات ، بما في ذلك الفراء والجلد والصوف وحتى الحرير.

التقاليد من المناصب المسيحيه ، مثل النباتيه الحديثة ، جاء إلينا من الهند. في الهند ، يتم الالتزام بالنباتية النباتية - الجمع بين الأطعمة النباتية مع منتجات الألبان هو جزء من ثقافة عمرها قرون ويعكس وجهات النظر الدينية والفلسفية الهندوسية.

كيف نباتي نباتي أكثر صحة من الطعام العادي؟ وهل هو أكثر فائدة؟ حول مخاطر منتجات الصحة الحيوانية (بما في ذلك العقلية) يقول الأيورفيدا - علم الهندوسي طول العمر. الأيورفيدا يقسم جميع المنتجات إلى ثلاث فئات: sattva (صافي)، راجاس (مثير) وتاماس (تسفيه). لنظيفة، جيدة للصحة (sattwic) تشمل المنتجات الحليب ومنتجات الألبان والفواكه والخضراوات والحبوب والمكسرات والأعشاب والتوابل، والثقيلة - اللحوم، الأسماك، البيض، مما أدى إلى حالة "tamasic" (الكسل والضعف، بلادة، الشيخوخة).

ويوصى اللحوم الحد في النظام الغذائي من الطب الحديث لجميع الأمراض تقريبا، بالإضافة إلى شرط السن لكائن حي في اللحوم والحليب وانخفاض - انخفاض إنتاج الأنزيمات المشاركة في تفككها. النباتيون أقل عرضة للمعاناة من السمنة، وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان، وبالتالي يعيش لفترة أطول، كان صحيحا، في جزء منه أيضا بسبب عدم اساءة استعمال الكحول ومراقبة الصحة.

هل من الممكن الاستغناء عن اللحوم والدواجن والأسماك؟ يمكنك تحتوي قائمة مؤلفة بشكل صحيح من الأطعمة النباتية والألبان على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمنا - المواد الغذائية. المرأة الهندية بعيدة عن أن تكون رقيقة ، والرياضيون الهنود لا يستهلكون اللحوم. كما يتبع مصارعو السومو - وهم من أصحاب الوزن الثقيل في اليابان - اتباع نظام غذائي نباتي.

الأثر الإيجابي لاتباع نظام غذائي نباتي على الكائن الحي اختبارها من قبل المؤلف على تجربة شخصية: لخمس سنوات لم أكن أكل اللحوم. من مزايا أستطيع أن نلاحظ غياب الدولة من النعاس، وغالبا ما تحدث بعد إعطاء اللحوم، وزيادة ممارسة التسامح، وانخفاض بالعدوانية، وتغيير الوعي في اتجاه السلام والاستقرار ووضوح. مقارنة لنفسك حالتك بعد صحن من الشوفان المجروش ثم شريحة لحم مع البيض.

النباتي مفيد للصحة إلا إذا كنت ببساطة لا تستبعد من النظام الغذائي للطعام الحيوان، ولكن أيضا إضافة إلى أنه شيء آخرالمكسرات بدلا من اللحوم، الحنطة السوداء بدلا من الدواجن، واللفت البحر والجبن بدلا من الأسماك ... وإلا كنت مجرد قطع في النظام الغذائي لمجموعة متنوعة من المواد الغذائية المستهلكة سابقا مع الأغذية الحيوانية.

لا بد لي من التحول تماما إلى الطعام النباتي؟ إذا كنت تفكر في النبات النباتي كمسار روحي - ثم نعم ، إذا كان بالنسبة لك مرادف لنمط حياة صحي ، فمن الأفضل أن تتخلى عن اللحوم والدواجن ، وتترك السمك ، ومع ذلك فإن الأمة طويلة العمر هي اليابانية ، التي تستهلك المأكولات البحرية ، وليس الهنود الهنود. بالإضافة إلى ذلك ، في القائمة النباتية هناك أطعمة غير صحية أكثر من اللحوم ، الكربوهيدرات البسيطة ، سهلة الهضم: الأرز المكرر والدقيق الأبيض والحلويات ...

رفض المنتجات ذات الأصل الحيواني - هو خطوة خطيرة جدا، وقبل إجراء ذلك، فإنه من الضروري أن نفكر جيدا، وأفضل من ذلك - إلى التشاور مع الطبيب إذا النباتي بالنفع على جسمك!

إضافة تعليق

البريد الإلكتروني Ваш не будет опубликован. Обязательные поля помечены *