الفيتامينات الألعاب النارية في الزجاج

قل لي ماذا تشرب - وأنا لن أقول لك ما كنت مريضا. اليوم، وهذه الحكمة هي ذات الصلة للغاية، لأننا غالبا ما يكون فكرة بسيطة جدا عن المشروبات التي تصب لتر. وفي الوقت نفسه، المشروبات الصحيحة لا تعني أقل من التغذية السليمة.

العلاج الشاي

كان الشراب المسيطر ويبقى الطازجة الشاي. جمع منزل من الشاي الأسود والأخضر أو ​​الأحمر ويمكن تجديد رائعة العشبية، والطاقة المشحونة من الطبيعة. كل الشاي له خصائص مفيدة كثيرة ولا يحتوي على غرام واحد "الكيمياء".

شاي البابونج غنية في البروتينات، واللثة، وكذلك من الضروري النفط خاصا له تأثير قوي مضاد للالتهابات. مغلي البابونج مفيد لمرضى السكري، وأمراض الكلى، وإعتام عدسة العين. وبالإضافة إلى ذلك، كان لديه تأثير مفرز الصفراء ومعرق جيد. وشاي البابونج يهدئ الأعصاب تماما.

الشاي الأسود أصبحت أكثر رائحة لذيذة ومغرية المكتسبة، وأضاف اليها الزعتر عطرة. في هذا المصنع يتضمن تكوين فيتامين B و C، والراتنجات المختلفة، والأحماض العضوية، الفلافونويد، كاروتين. الشاي الزعتر يعزز لهجة ويحسن الصحة. هذا هو إكسير الحقيقي للصحة مع مسكن قوي وخصائص مضادة للالتهابات. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يروي عطشك في يوم صيف حار.

المشروب الأكثر فائدة للسيدات جميلة - شاي الليمون، وذلك لأن الزهور من الاحتياطيات ليندن المتراكمة من الهرمونات النباتية الثمينة. هذا الشاي هو منع جيدة من مختلف الأمراض النسائية ويخفف من آثار انقطاع الطمث. وعلاوة على ذلك، ليندن الضروري تماما الزيوت والفيتامينات والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والحديد، وغيرها من المغذيات الدقيقة الأساسية.

يستخدم الشاي والنعناع لعلاج مختلف الامراض منذ العصور القديمة. وحديث الأطباء يعترفون له وسيلة فعالة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، والذبحة الصدرية، وتصلب الشرايين. جيد النعناع يتجلى مع ألم في الأمعاء والإسهال. كوب من الشاي مع أوراق النعناع يخفف على الفور الحمى والصداع واحتقان الأنف.

الطاقة الصيف

العصائر الطازجة - إضافة مفيدة إلى النظام الغذائي اليومي. الاستهلاك المنتظم من التشبع الجسم مع المواد المفيدة، يعدل التمثيل الغذائي، ويقوي جهاز المناعة، ويزيل الجسم من السوائل الزائدة. الشيء الرئيسي أن نتذكر - تحتاج إلى شرب هذه العصائر على الفور بعد الطهي. البكتيريا الضارة الراكدة عصير سلالة وخصائص مفيدة تنتهي. وينبغي أيضا أن يكون تأخذ في الاعتبار موانع الفردية.

يعرض عصير التفاح الجسم من السموم ويحفز الأمعاء. ومن المفيد في علاج فقر الدم، وتصلب الشرايين، وأمراض الرئة والكبد والمثانة. ومع ذلك بطلان القرحة، التهاب المعدة والبنكرياس. عصائر الحمضيات لا تجديد فقط احتياطيات من فيتامين C في الجسم، ولكن أيضا تعزيز كذلك الأوعية الدموية. كوب من عصير البرتقال أو الجريب فروت يوميا يمكن أن يساعد على التقليل من خطر الاصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية. استبعاد المشروبات الحمضيات يقف في وجود أمراض الجهاز الهضمي. عصير الأناناس أمر لا غنى عنه بالنسبة لأولئك الذين يصعب لانقاص وزنه ويؤدي أسلوب حياة نشط، كما أنها تحرق الدهون بشكل فعال والتشبع الجسم مع المواد المفيدة. مع مساعدة من صحية البنكرياس والغدة الدرقية غدة يتم توفيرها. للأسف، وسوف تضطر إلى التخلي عندما أمراض المعدة من رحيق الشمس.

عصائر الخضروات ليست أقل فائدة في تعزيز الصحة. تناول الطعام بشكل منتظم عصير الجزر، فمن الممكن الحصول على نظام موثوق المناعة والجهاز العصبي، وأسنان قوية، وعيون حادة. مفيدة بشكل خاص للعصير للأطفال، كما أنه يحتوي على جميع المواد اللازمة لتطوير كامل للجسم ليست قوية. والقيد الوحيد - لا يتجاوز يجوز القاعدة 300 مل من عصير يوميا، خاصة إذا كنت تخل البنكرياس أو الأمعاء.

عصير الشمندر تطبيع عمل الكبد والكلى والمعدة ، تحارب بفعالية مختلف البكتيريا والفيروسات ، ومنع تطور نزلات البرد. هذا العصير سوف يساعد أيضا أولئك الذين يعانون من الأرق والتوتر والإرهاق العصبي. ومع ذلك ، يمكن أن الإفراط في عصير البنجر يؤدي إلى ردود فعل تحسسية مختلفة أو عسر الهضم.

الكفير الشحن

البطل المعترف به بين المشروبات الصحية هو الكفير. يخلق حمض اللاكتيك مناخًا مواتًا في المعدة ، حيث يتم امتصاص جميع المواد المفيدة بشكل أسرع وبدون أي بقايا تقريبًا. ينصح خبراء التغذية شرب كوب من الكفير قبل ساعات قليلة من وقت النوم. أولاً ، إنها تقلل من الرغبة في تدليل نفسك بشيء لذيذ في الليل. وثانيا ، أنه يخفف من حدة التوتر المتراكم خلال النهار ويغرق في الاسترخاء اللطيف.

الكفير أفضل رعاية للأمعاء، وتزويدها البكتيريا المفيدة، وبالتالي خلق درع موثوق ضد البكتيريا الضارة. كما أنه يساعد الجسم على التعافي في غضون أيام قليلة بعد الاستخدام طويل الأمد للمضادات الحيوية. يوصي الأطباء العلاج في اللبن دسباقتريوز، وفقر الدم وبعض أمراض الحساسية. وعلاوة على ذلك، وهذا هو أفضل طبق نظام غذائي يساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي، وعمليات الهضم وحرق السريع من السعرات الحرارية.

لا ننسى على الأقل الإخوة اللبن الزبادي مفيدة. أقل سعر حراري منها هو الزبادي ، الذي يتم الحصول عليه من الحليب المخمر. أنه يخفف الجسم من السموم ، ويحسن لون البشرة وحالة الشعر ، مثالية للصيام أيام. ريازينكا هو منتج حليب آخر مخمر يتم الحصول عليه من حليب مخبوز مع العجين المخمر. هذا الشراب تطبيع عمل الأعضاء الداخلية والهضم. انها مفيدة بشكل خاص للأطفال والنساء الحوامل والمرضعات. وإذا شربت كأساً من ريازينكا بعد تناول وجبة غداء دسمة ، فإن الشدة وعدم الراحة ستختفيان من تلقاء أنفسهما. على الرغم من مجموعة كاملة من الخصائص المفيدة ، لا يوصي خبراء التغذية بالاستسلام التام لقوة المشروبات التي تحتوي على الحليب ، وتقتصر على بضع أكواب في اليوم الواحد.

اختر لنفسك وعائلتك فقط المشروبات المناسبة. دع الشفاء لا يجلب الفائدة فحسب ، بل الفرح أيضًا.

إضافة تعليق

البريد الإلكتروني Ваш не будет опубликован. Обязательные поля помечены *