قوة الشفاء من الحمامات حمام في المنزل

كيفية أخذ حمام مع استخدام

حوض استحمام بالماء الساخن رائع مع المياه وبات جلدك المسكرة العطر - أفضل طريقة للتخلص من عبء اليوم السابق وتراجع في النعيم لطيف. كيفية أخذ حمام لصالح الجسد والروح؟ اليوم دعونا نتحدث عن حمامات المنزل من المكونات الطبيعية.

الغوص الآمن

ولكن لبداية - ذهب بعض الإرشادات البسيطة لمعالجة المياه في الازدهار لكم وليس للإضرار. الخصائص العلاجية للحمام تعتمد إلى حد كبير على درجة حرارته. الماء البارد داخل 20-35 ° C له تأثير منشط والماء الساخن ل42 ° C يزيد من التعرق وينظف المسام. المبدأ الأكثر أهمية - لا تكمن في الماء لفترة طويلة. فقط بهذه الطريقة يظهر فوائد حمام الطبيعي: يوسع الأوعية الدموية، والجسد هو مريح تماما، والتوتر العصبي يذهب بعيدا، ومعها - جميع السلبية المتراكمة. إذا كنت تشديد الإجراءات لفترة أطول من نصف ساعة، وزيادة العبء على القلب، وسوف يكون هناك دوار وغيرها من الأحاسيس غير السارة.

وضع بلا حراك في الماء، أيضا، ليست ضرورية. لتحقيق أكبر قدر من التأثير، فمن الضروري تغيير موقف كثير من الأحيان، وحتى أفضل - للقيام التدليك الذاتي اليد أو الإسفنج من الصعب الاسترخاء. لالمرفقين والكعب، ولا سيما عندما يكون الجلد الخام، يمكنك استخدام الحجر الخفاف. بعد يوصى الحمام obmytsya ماء دافئ فرك جيدا الجسم بمنشفة وتطبيقه محلول حليبي أو كريم.

حل تلك جنيه اضافية

واحدة من أفضل هو حمام من النخالة

الحمام التخسيس الأكثر شعبية. ما حمام الطبيعي المعد لهذا الغرض؟ المكونات، والتي توجد في كل منزل أو متاحة للبيع. مع الاستخدام المتكرر للنتائج واضحة يعطي حمام الجير. لذلك سوف تحتاج لجمع الجير، والذي يتوفر في أي صيدلية. ونحن نصر على بضعة أكياس من الأوراق الجافة في لتر من دقيقة 40 الماء وإضافته إلى حمام ساخن.

تكتسب بسرعة الصودا شعبية وحمام الملح لانقاص الوزن. وبادئ ذي بدء، المختلط 200 300 وصودا الخبز من ملح البحر، ثم صب عليها في حمام دافئ ويحرك. أعتبر يعد لا ينصح 10 دقيقة، وانه من المستحسن عدم تناول الطعام أو الشراب لمدة ساعة قبل وبعد الإجراء.

يعتبر واحدا من أفضل حوض نخالة. في البداية 1 كغ نخالة يخمر في لترين من الحليب مع إضافة العسل، تم صب الخليط ثم في الماء. هذا الحمام يعزز فقدان الوزن، ويشد الجلد، مما يجعلها ناعمة وجميلة.

وفقا لمبادئ كليوباترا

الكثير يفضل حمامات اللبن محلية الصنع. بعد كل شيء ، كما تقول الأسطورة ، كثيرا ما كانت كليوباترا تستحم في الحليب للحفاظ على جمال لا يقاوم. هناك العديد من الاختلافات في الوصفات. في اللتر من الحليب الساخن ، يُذاب 100 من العسل ، وبينما يبرد ، يتم فرك خليط من 100 من الملح و 100 من القشدة الحامضة في الجسم. بعد دقائق 20-25 ، يتم غسل القناع ويتم أخذ حمام لبن العسل.

تأثير متعدد الأوجه لا حمام الحليب مع الحمضيات. أولا في ماء دافئ سكب لتر من الحليب المغلي، ثم اسكب لنفس شرائح من البرتقال والليمون والجريب فروت مع الجلد. بالمناسبة، في حين أخذ حمام، فإنها يمكن أن تدليك الجلد صلابة ومملة. هذا الإجراء له تأثير مفيد على الجلد، ويساعد على التخلص من السيلوليت، وأيضا يهدئ الأعصاب ويحسن المزاج.

المكونات الرائعة لحمامات الحليب الطبيعية هي زيوت عطرية متنوعة. فهي تساعد على الاسترخاء التام للجسم وتنام في نوم صحي. لإعداد مثل هذا الحمام ، جنبا إلى جنب مع لتر من الحليب ، إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر ، ميليسا وياسمين إلى الحمام.

في أحضان الأعشاب حنون

حمام مع الأعشاب هو دائما الاسترخاء وله تأثير مهدئ

لا ننسى الأعشاب المختلفة، لأن الكثير منهم لديهم تأثير تحسين الصحة معقدة وتطهير بشكل فعال في الجسم من المواد الضارة.

لذلك، وإعداد حمام مع المكونات الطبيعية تساعد التوت التي سبق ذكرها والزيزفون. جمع خليط من الأوراق المجففة والزهور والبراعم من الزيزفون، إضافة أوراق التوت بوش. ينبغي أن يكون الوزن الكلي للخليط ما لا يقل عن 300 كان يصر في خمسة لترات من دقيقة 30 المياه وتصب في الحوض. وهذا الحمام يساعد على تحقيق الجسم من الملح الزائد والسوائل.

المزيد من الشغل معقدة يمكن أن تكون مصنوعة من أوراق، والشباب ينبع والبتولا تستنزف. يسكب هذا الخليط ثلاثة لترات من الماء، وجلب ليغلي، وسلالة وإضافة إلى الحمام. بعد هذا الإجراء يحسن الدورة الدموية والحصول على أفضل توازن الماء الملح.

توابل هي أيضا مثالية للحمام المنزل. ملء 400 من العشب الجاف مع خمسة لترات من المياه، وجلب ليغلي، والسماح لها الشراب دقيقة 15-20. يمكنك ثم صب المرق في الحوض بالماء الدافئ. وهذه الوصفة تساعد على تطهير الجسم من المواد الضارة وتطبيع عمليات التمثيل الغذائي.

معرفة كيفية إعداد حمام طبيعي وفقا لوصفاتنا ، يمكنك دائما ترتيب صالون تجميل مرتجل في المنزل. ومع ذلك ، قبل الشروع في مثل هذه الإجراءات بجدية ، استشر أخصائيًا ، خاصةً إذا كان لديك أي أمراض مزمنة.

إضافة تعليق

البريد الإلكتروني Ваш не будет опубликован. Обязательные поля помечены *