المكملات الغذائية أو حبوب منع الحمل؟ تعلم لفقدان الوزن دون الإضرار بالصحة

في مكافحة الوزن الزائد ، كل الوسائل جيدة. بالطبع ، إذا كانوا لا يضرون بالصحة ، فإن اختصاصيي التغذية يحذرون. ويذكرون أن الطريقة الأكثر فعالية تظل مقاربة متكاملة. أصبحت جميع أنواع المكملات الغذائية جزءًا لا يتجزأ منها لفترة طويلة ، وكثير منها يسمح لنا حقًا بتحقيق نتائج مشجعة.

ولكن كيف دائم هم؟ والأهم من ذلك ، هل المكملات الغذائية آمنة للجسم؟

شعبية خاصة هي المكملات الغذائية التي تخلق الوهم بالامتلاء ، والمكملات الغذائية - بدائل الغذاء. أنها تحتوي على الكثير من الألياف ، والتي ، مرة واحدة في المعدة ، تتضخم ، مما يقلل بشكل كبير من كمية الطعام المستهلكة. بالإضافة إلى ذلك ، يحسن الهضم ويساعد على تطهير السموم والخبث. العيب الرئيسي لهذه المكملات الغذائية هو أن الشعور بالامتلاء يأتي في وقت متأخر في كثير من الأحيان عندما يكون لدى الشخص وقت لتناول الطعام مشدود. لذلك ، يحدث التأثير المعاكس ، ويضاف الوزن. في الوقت نفسه ، تقل قدرة الجسم على امتصاص الفيتامينات وتتبع العناصر بشكل حاد.

مجموعة أخرى هي المكملات الغذائية التي تقمع الشهية. وهي مصممة لخنق شعور الجوع خلال اتباع نظام غذائي صارم للغاية. يوصى بمثل هذه الأدوية لأشكال السمنة المفرطة ويجب أن يتم اختيارها حصريًا بواسطة خبراء. يجب أن تؤخذ بعناية فائقة ، لأن لديهم الكثير من الآثار الجانبية: فهي تؤثر سلبًا على القلب ، ويمكن أن تسبب الدوخة والأرق والاضطرابات العصبية.

وتنتشر على نطاق واسع ما يسمى المكملات الغذائية لحرق الدهون التي تحتوي على أنزيم الأناناس بروميلين. هذه الأدوية تحفز كامل الجهاز الهضمي. ومع ذلك ، ليس لها أي تأثير على الرواسب الدهنية المزمنة ، وبالتالي فهي غير فعالة.

المكملات الغذائية المدرة للبول ، كقاعدة عامة ، في شكل أنواع مختلفة من الشاي ، تساهم في إنقاص الوزن. في الواقع ، فإنها تعمل بنشاط على إزالة السوائل الزائدة والمنتجات المصنعة الموجودة فيه. ومع ذلك ، فإن تعاطي هذه العقاقير ينتهك توازن الماء بالكهرباء ، ويسبب ضعف العضلات ، ويجعل البشرة فضفاضة وجافة.

من الواضح أنه يجب اختيار المكملات الغذائية مع مراعاة الخصائص الفردية للكائن والأمراض المحتملة. ومع ذلك ، يمكنك اللجوء إلى بديل أكثر فعالية وأمانًا - عقار Orsoten® Slim. العنصر النشط ، أورليستات ، يؤثر على إنزيم هضمي الليباز. نتيجة لذلك ، يتم حظر حوالي 25٪ من الدهون التي تأتي مع الطعام وعدم امتصاصه ، لذلك يبدأ الجسم في حرق الدهون المخزنة في الخلايا بشدة. وبالتالي ، فإن الدواء يحارب في وقت واحد كل من الدهون الجديدة والرواسب الموجودة. يوصى بتناول كبسولة واحدة ثلاث مرات في اليوم مع الطعام أو في غضون ساعة واحدة بعد الوجبة الغذائية. إذا كان محتوى الدهون منخفضًا أو كان الطعام لا يحتوي على الدهون على الإطلاق ، فيمكنك تخطي الدواء.

لا تنس أن الهدف الرئيسي لفقدان الوزن ليس فقط العثور على أشكال جذابة ، ولكن أيضًا الحفاظ على الصحة. لا تعرض صحتك لخطر لا مبرر له من أجل نتائج مشكوك فيها واختر فقط الأدوية التي أثبتت سلامتها وفعاليتها.

إضافة تعليق

البريد الإلكتروني Ваш не будет опубликован. Обязательные поля помечены *