كيف لمساعدة الجسم خلال عطلة الاعياد: تعليمات للاستخدام

العطلات التي طال انتظارها وطويلة - اختبار شديد للصحة. في بعض الأحيان ، يجب عليك دفع مبلغ كبير مقابل كمية صغيرة من الكحول. كيف تساعد الجسم على النجاة من رأس السنة الجديدة؟ عن هذا والحديث.

تنشيط الفيتامينات

يجب أن يتم تحضير الجسد للاحتفال مقدماً ، وهو: توجيه الاتهام للفيتامينات التي تساعد جسم الإنسان على القفز دون عواقب وخيمة - بالفيتامينات ب وج. لا تنسى الحمضيات والبطاطس ومخلل الملفوف. ما يجب القيام به لعدم سكران في غضون دقائق؟ هناك بضعة أيام قبل الحدث المزيد من الأعشاب البحرية ، البطلينوس و feijoa. اليود الموجود فيها يعزز إنتاج الهرمونات التي تعمل على أكسدة الكحول.

قوة ساحقة

يوصى باستخدام الفحم للشرب قبل ساعات من تناول الزجاج بساعتين ، وبعد وليمة بمعدل 1 tablet على وزن 10 كجم

ما الذي يجب مراعاته قبل العيد ، حتى لا تسكر أسرع؟ الكربون المنشط أو أي ماصة أخرى. هذا ، بالطبع ، لن يسمح لك بالبقاء متيقظًا كزجاج. ولكن من مخلفات مؤلمة تخفيف بالتأكيد. يوصى بشرب الفحم بالماء قبل الزجاج بساعتين وبعد وليمة بمعدل 1 tablet لكل 10 كجم من الوزن. للشرب وعدم الإصابة بمخلفات ، خذ مجموعة جديدة من المواد الماصة في صباح اليوم التالي.

الانزيمات الاندفاع الى الانقاذ

تعتبر الإنزيمات جيدة بشكل خاص إذا كنت تنتظرك ، بالإضافة إلى الكحول ، عشاءًا غنيًا وطويلًا.

مجموعة أخرى من الأقراص ، من أجل عدم الخمول ، هي الإنزيمات ، وخاصة البنكرياس ، المازيم والمستحضرات المماثلة. إنها جيدة بشكل خاص إذا كنت تنتظرك ، بالإضافة إلى الكحول ، عشاءًا غنيًا وطويلًا. خذها قبل ساعة من الجلوس على طاولة احتفالية ، ويمكن تجنب المعضلات مثل الشرب وعدم تناول الكحول بسرعة. تساعد الإنزيمات على تعزيز الجهاز الهضمي ، ومن السهل التعامل مع الحمل.

الرصانة الكاملة

لذلك ، لكي لا تشرب الخمر ، تحتاج إلى تناول شطيرة مع الزبدة والكافيار أو شريحة من اللحوم الدهنية قبل الخبز المحمص الأول.

كيف لا تشرب الكحول؟ لا تشرب على معدة فارغة. خلاف ذلك ، سوف يسقط مخمور عليك فجأة وبسرعة. علاوة على ذلك ، سوف يحفز الكحول إنتاج عصير المعدة ، وهذا هو السبب في أن المعدة الفارغة لن تكون سعيدة. لذلك ، لكي لا تشرب الخمر ، تحتاج إلى تناول شطيرة مع الزبدة والكافيار أو شريحة من اللحوم الدهنية قبل الخبز المحمص الأول. يوصي الخبراء الشعبية بشرب بيضة نيئة.

وجبة خفيفة مهمة

لا تهمل الوجبة الخفيفة

لكي لا تتساءل ماذا تشرب ، عندما تكون سيئة مع مخلفات ، تحتاج إلى لدغة بشكل صحيح ومعتدلة. ولهذه الأغراض ، يعتبر سمك الهلام والمربى والمربى مثاليًا. جرعات الصدمة من الجليكاين فيها تربط السموم وطردها من الجسم. ومع ذلك ، يتطلب كل شراب وجبة خفيفة فردية. لذا ، فإن لحم الخنزير المحمص سوف يناسب الفودكا والفواكه والجبن - النبيذ والشمبانيا - الزيتون والشوكولاته الداكنة - إلى مارتيني.

ماء حي

اشرب المزيد من الماء

الماء ، كما هو معروف ، هو مصدر الحياة. كيف يساعد الماء الجسم أثناء التسمم؟ فهو يقلل من تركيز الكحول ويحافظ على توازن الماء. عصائر كحولية تهب عصير برتقال أو عنب أو تفاح. ولا المشروبات الغازية ، حتى المياه المعدنية غير مؤذية! فقاعات الهسهسة تسريع امتصاص الكحول. هذا هو السبب في أن الصباح صعب للغاية ، حتى من بضع أكواب من الشمبانيا.

النوم للخلاص

النوم الجيد سيساعد على التغلب على البقايا

يمكن حل المشكلة الرئيسية في العام المقبل - كيفية التخلص بسرعة من مخلفات في المنزل - بطرق أخرى. الطريقة الأكثر موثوقية - أن ننسى النوم العميق. ولكن قبل ذلك يجب أن تأخذ حبوب منع الحمل المعلقة مع مجموعة جديدة من الإنزيمات والمواد الماصة. في حالة ظهور الغثيان ، يجب أن تغلق عينيك ، والاستلقاء على السرير أو الأريكة ، وخفض قدميك على الأرض. سوف يؤمن الجسم أنك اتخذت وضعية رأسية ، وسوف تسمح لك بالنوم.

إكسير الحياة

سوف العصائر الطبيعية الطازجة تساعد أيضا في اكتساب القوة.

بعد الاستيقاظ ، هناك مهمة عاجلة أخرى يجب حلها: ماذا تشرب مع مخلفات؟ طريقة "إسفين إسفين تدق" مع كل شعبية - وليس الحل الأكثر منطقية. يوصي الأطباء بمعالجة الشاي الأخضر ، بشكل مثالي مع العسل. سوف العصائر الطبيعية الطازجة تساعد أيضا في اكتساب القوة. وفقا للعلماء ، كوب من عصير البرتقال أو الطماطم الطازج يمكن أن تعمل العجائب. عصائر تحييد بقايا الكحول وتساعد على التعافي بسرعة.

قائمة يوم جديد

إذا كان الجسم قادرًا على تناول الطعام ، فإن مرق اللحم محلي الصنع سيكون خيارًا ممتازًا.

ماذا تشرب بعد صداع الكحول؟ ويضمن محلول ملحي قديم جيد لتخفيف العطش الجامح وملء نقص الملح. هذا فقط يجب أن يكون مخلل الملفوف ، لأنه يحتوي على حمض السكسينيك. سيساعد جزء من فيتامينات "ب" المألوفة لنا بالفعل ، هذه المرة على شكل كبسولات دوائية. إذا كان الجسم قادرًا على تناول الطعام ، فإن مرق اللحم محلي الصنع سيكون خيارًا ممتازًا. هذا سيزيد من مستوى البوتاسيوم المغسول.

بطبيعة الحال ، فإن معرفة ما يجب عليك فعله حتى لا تشرب الخمر لن يساعد إذا نسيت تمامًا الإحساس بالتناسب. نتمنى لكم سنة جديدة سعيدة ونتمنى لك وقتًا ممتعًا. واسمحوا صباح اليوم التالي لا شيء يظلم!

إضافة تعليق

البريد الإلكتروني Ваш не будет опубликован. Обязательные поля помечены *