عناوين
معلومات مفيدة

الإكسير الصحة: ​​يطهر الجسم مع العقل

الجسم السليم يتطلب التغذية السليمة فحسب. من وقت لآخر تحتاج إلى تنظيفه من المخلفات الغذائية والمواد الضارة، وإقامة نوع من إعادة التشغيل. مساعد أول في هذه الحالة - الشفاء مشروبات الفيتامين.

الشاي كدواء

الطريقة الأسهل والأكثر فعالية لتطهير الجسم هي تناول كوب من الشاي الطازج مرة واحدة على الأقل يوميًا. ليس الأسود المعتاد ، ولكن عشبي أو أخضر. الشاي المصنوع من بلسم الليمون أو النعناع أو البابونج أو زهرة الذرة أو الكركديه أو أوراق الكشمش الأسود هو الأفضل في مهمة التنظيف. إنها تزيل السموم والسوائل الزائدة تمامًا وتطهر الجسم وتقوي جهاز المناعة أيضًا. شاي النعناع يطهر المعدة بلطف ويخفف الغثيان. يساعد تسريب البابونج في تحسين عملية الهضم وتخفيف التشنجات. سيكون لشاي ميليسا تأثير مهدئ على بطانة المعدة. مغلي من أزهار الهندباء ينظف الدم ويقوي الكبد. الشاي الأخضر يعمل على تطبيع مستويات الكوليسترول في الجسم ويشبعها بمضادات الأكسدة. علاوة على ذلك ، ستحصلين على بشرة صحية وشعر جميل ومظهر متفتح.

 

أسرار النجوم

تعلم فن التطهير يمكن أن يكون لها أجهزة الكمبيوتر المحمولة من الجمال في هوليوود. على سبيل المثال، Andzhelina Dzholi لغرض إعداد شراب الليمون والفلفل حريف. هذا الكوكتيل بسيطة لتطهير فعال الجهاز الهضمي في يوم واحد. مع الاستخدام المتكرر جنبا إلى جنب مع المواد الضارة من الجسم وترك الوزن الزائد، وحتى تحسين حالة الجلد والمزاج. فقط مطلوب دقيقة لإعداد الشراب الطبية. في 250 مل من الماء تم حل ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج وقليل من الفلفل حريف. مبتدئين يشترك من الشراب يمكن إضافة ملعقة من العسل أو شراب الفاكهة. شرب هذا التسريب الليمون والفلفل ضروري ليوم كامل.

 

الجذر سحرية

علاج طبيعي آخر لتطهير الجسم - جينجير روت. ويمكن أن يكون بسهولة وسرعة بشكل مخفي عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي لحظة طال انتظارها من فراق مع الوزن الزائد. الزنجبيل له آثار مفيدة على الجهاز الهضمي، وتحفيز إفراز المعدة، وتوفير المضادة للالتهابات والشفاء تأثير. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يعرض تماما الجسم من السموم والمواد الضارة الأخرى. كوب من مرق الزنجبيل لمدة نصف ساعة قبل الأكل صريحا الشهية ولن تسمح الزائد في الجسم من المواد الغذائية الزائدة. والزنجبيل له تأثير منشط لطيف، لذلك فمن الممكن بأمان لتحضير الشاي في الصباح. لتحضير الشراب تحتاج إلى صب الماء المغلي على ملعقة صغيرة من الزنجبيل الأرض والسماح لها الشراب. ثم يضاف إليه العسل والشاي المشروب وشريحة من الليمون. مكفول البهجة والرفاه ليوم كامل.

 

المسائل اللون

الريق ليست قادرة على نقدر الجمال من قوس قزح من الألوان، ولكن الفائدة من المنتجات الفردية انه يشعر تماما. أدلة علمية تبين أن الخضروات والفواكه خضراء لها خصائص التطهير قوية. السبانخ، حميض والخيار والكرفس، والخس، والأعشاب، وكذلك العنب أو الكيوي تفرز السوائل الزائدة والسموم. وبالإضافة إلى ذلك، فإنها تعمل على الكبد إتجاهي، تخليصه من المبيدات والمعادن الثقيلة. freshes الخضراء يمكن أن تكون مستعدة من المنتجات المذكورة أعلاه، بشكل فردي أو مختلطة في أي تركيبة والنسب.

سيكون المزيج الناجح عبارة عن خيار طازج ، مبشور بماء مغلي من البروكلي (100 جم) ، والبازلاء الخضراء الطازجة (100 جم) ، واثنين من أغصان الشبت والريحان. امزج جميع المكونات في الخلاط ، واملأها بالزبادي الطبيعي (200 مل) وتحويلها إلى كتلة متجانسة. تصب في أكواب وتزين بأوراق النعناع وتذوق على مهل. 

 

 

قوة من ورقة الملفوف

ربما بطل من الخضار الخضراء، والملفوف الطازج النظيف. انها تحفز على نحو فعال في عمليات الهضم، وينتج التطهير العالمي الجسم. فيتامين C يزيد من مقاومة العدوى المختلفة، وفيتامين K طبيعتها تخثر الدم. أيضا في الملفوف يحتوي على عصير اليود والكبريت. مزيج من هذه العناصر يخلق حماية الغشاء المخاطي للجهاز الهضمي. وعصير الملفوف الطازج يحسن استيعاب البروتين والكالسيوم ورعاية جيدة للكبد، ولها تأثير إيجابي على الجهاز العصبي.

يمكنك تحضير الملفوف الطازج مع إضافة الجزر الطازج أو الكمثرى في عصارة أو خلاط. مثل هذا المشروب في الصباح مع الفواكه الطازجة هو أفضل وجبة إفطار لأولئك الذين يتبعون نظام غذائي صحي بغيرة. تجدر الإشارة إلى أنه في شكله النقي ، يتم استهلاك عصير الملفوف في أجزاء معتدلة ، وليس أكثر من 200 ml في اليوم الواحد.    

 

العلاج الماليك

الخصائص المفيدة من التفاح لا حصر لها. من وجهة نظر تنقية الجسم من المهم أن تحتوي على البكتين. هذه المادة تحفز الأمعاء، ويعرض الجسم من السموم والجذور الحرة. التفاح غنية في احتياطيات لا ينضب من الفيتامينات والمعادن، وبالتالي تحتوي على الحد الأدنى من السعرات الحرارية. وهذا هو السبب يوصي خبراء التغذية هذه الثمار كمنتج رئيسي للأحادية النظام الغذائي والصوم أيام. عرض التفاح والأنشطة البدنية الثقيلة، لأنها تساعد على استعادة بسرعة السلطة وجعل الجسم في لهجة.

لعصير التفاح هو أفضل لاختيار الثمرة الناضجة وغير الملوث، وشربه مباشرة بعد الطبخ، وإلا كافة الخصائص المفيدة تتبخر. لكي لا تضر المينا، فمن الأفضل لرشفة عصير التفاح من خلال القش.

وهناك تأثير التطهير الجيد له وخل التفاح. عندما مخففة في لتر من المياه المعدنية 3 الفن. ملاعق من خل التفاح، وتحصل على شراب الشفاء كبير. شرب يجب أن تكون خلال النهار، وتنقسم الى طرق 5-6.

قبل ترتيب إجراءات التطهير لجسمك ، من المهم الحصول على موافقة أخصائي التغذية ، وفي الوقت نفسه اكتشف بدقة كل شيء عن موانع الكوكتيل الشافية.   

 

إضافة تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. Обязательные поля помечены *

هذا الموقع يستخدم Akismet لمكافحة البريد المزعج. اكتشف كيف تتم معالجة بيانات تعليقك.