الإكسير الصحة: ​​يطهر الجسم مع العقل

الجسم السليم يتطلب التغذية السليمة فحسب. من وقت لآخر تحتاج إلى تنظيفه من المخلفات الغذائية والمواد الضارة، وإقامة نوع من إعادة التشغيل. مساعد أول في هذه الحالة - الشفاء مشروبات الفيتامين.

الشاي كدواء

الطريقة الأسهل والثابتة لتطهير الجسم هي كوب من الشاي الطازج على الأقل مرة واحدة في اليوم. فقط ليس الأسود المعتاد ، والعشب أو الأخضر. يتم التعامل مع الشاي مع ميليسا والنعناع والبابونج و cornflower ، الكركديه أو أوراق الكشمش الأسود مع مهمة التطهير. أنها تزيل السموم بشكل كامل والسوائل الزائدة ، وتطهير الجسم ، وأيضا تعزيز نظام المناعة. شاي النعناع ينظف المعدة برفق ويخفف الغثيان. ضخ الكاموميل يحسن الهضم ويخفف التشنجات. شاي ميليسا سيكون له تأثير مهدئ على الغشاء المخاطي في المعدة. ديكوتيون من الزهور الهندباء وتنظيف الدم وتقوية الكبد. الشاي الأخضر يعيد مستويات الكوليسترول في الجسم ويشبعه بمضادات الأكسدة. علاوة على ذلك ، يمكنك الحصول على بشرة صحية وشعر جميل ومظهر مزدهر.

أسرار النجوم

تعلم فن التطهير يمكن أن يكون لها أجهزة الكمبيوتر المحمولة من الجمال في هوليوود. على سبيل المثال، Andzhelina Dzholi لغرض إعداد شراب الليمون والفلفل حريف. هذا الكوكتيل بسيطة لتطهير فعال الجهاز الهضمي في يوم واحد. مع الاستخدام المتكرر جنبا إلى جنب مع المواد الضارة من الجسم وترك الوزن الزائد، وحتى تحسين حالة الجلد والمزاج. فقط مطلوب دقيقة لإعداد الشراب الطبية. في 250 مل من الماء تم حل ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج وقليل من الفلفل حريف. مبتدئين يشترك من الشراب يمكن إضافة ملعقة من العسل أو شراب الفاكهة. شرب هذا التسريب الليمون والفلفل ضروري ليوم كامل.

الجذر سحرية

علاج طبيعي آخر لتطهير الجسم - جينجير روت. ويمكن أن يكون بسهولة وسرعة بشكل مخفي عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي لحظة طال انتظارها من فراق مع الوزن الزائد. الزنجبيل له آثار مفيدة على الجهاز الهضمي، وتحفيز إفراز المعدة، وتوفير المضادة للالتهابات والشفاء تأثير. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يعرض تماما الجسم من السموم والمواد الضارة الأخرى. كوب من مرق الزنجبيل لمدة نصف ساعة قبل الأكل صريحا الشهية ولن تسمح الزائد في الجسم من المواد الغذائية الزائدة. والزنجبيل له تأثير منشط لطيف، لذلك فمن الممكن بأمان لتحضير الشاي في الصباح. لتحضير الشراب تحتاج إلى صب الماء المغلي على ملعقة صغيرة من الزنجبيل الأرض والسماح لها الشراب. ثم يضاف إليه العسل والشاي المشروب وشريحة من الليمون. مكفول البهجة والرفاه ليوم كامل.

المسائل اللون

الريق ليست قادرة على نقدر الجمال من قوس قزح من الألوان، ولكن الفائدة من المنتجات الفردية انه يشعر تماما. أدلة علمية تبين أن الخضروات والفواكه خضراء لها خصائص التطهير قوية. السبانخ، حميض والخيار والكرفس، والخس، والأعشاب، وكذلك العنب أو الكيوي تفرز السوائل الزائدة والسموم. وبالإضافة إلى ذلك، فإنها تعمل على الكبد إتجاهي، تخليصه من المبيدات والمعادن الثقيلة. freshes الخضراء يمكن أن تكون مستعدة من المنتجات المذكورة أعلاه، بشكل فردي أو مختلطة في أي تركيبة والنسب.

مزيج ناجح سيكون خيارًا طازجًا مقشورًا بقرنبيط ماء مغلي (100 g) ، وبازلاء خضراء طازجة (100 g) ، وزوج من الشبت والريحان. يتم الجمع بين جميع المكونات في خلاط ، مليئة اللبن الزبادي الطبيعي (200 مل) وتحولت إلى كتلة متجانسة. نحن نسكبه بالزجاج ، ونزينه بأوراق النعناع وننتقل إلى مذاق رائع.

قوة من ورقة الملفوف

ربما بطل من الخضار الخضراء، والملفوف الطازج النظيف. انها تحفز على نحو فعال في عمليات الهضم، وينتج التطهير العالمي الجسم. فيتامين C يزيد من مقاومة العدوى المختلفة، وفيتامين K طبيعتها تخثر الدم. أيضا في الملفوف يحتوي على عصير اليود والكبريت. مزيج من هذه العناصر يخلق حماية الغشاء المخاطي للجهاز الهضمي. وعصير الملفوف الطازج يحسن استيعاب البروتين والكالسيوم ورعاية جيدة للكبد، ولها تأثير إيجابي على الجهاز العصبي.

يمكنك تحضير الملفوف الطازج مع إضافة الجزر الطازج أو الكمثرى في عصارة أو خلاط. مثل هذا المشروب في الصباح مع الفواكه الطازجة هو أفضل وجبة إفطار لأولئك الذين يتبعون نظام غذائي صحي بغيرة. تجدر الإشارة إلى أنه في شكله النقي ، يتم استهلاك عصير الملفوف في أجزاء معتدلة ، وليس أكثر من 200 ml في اليوم الواحد.

العلاج الماليك

الخصائص المفيدة من التفاح لا حصر لها. من وجهة نظر تنقية الجسم من المهم أن تحتوي على البكتين. هذه المادة تحفز الأمعاء، ويعرض الجسم من السموم والجذور الحرة. التفاح غنية في احتياطيات لا ينضب من الفيتامينات والمعادن، وبالتالي تحتوي على الحد الأدنى من السعرات الحرارية. وهذا هو السبب يوصي خبراء التغذية هذه الثمار كمنتج رئيسي للأحادية النظام الغذائي والصوم أيام. عرض التفاح والأنشطة البدنية الثقيلة، لأنها تساعد على استعادة بسرعة السلطة وجعل الجسم في لهجة.

لعصير التفاح هو أفضل لاختيار الثمرة الناضجة وغير الملوث، وشربه مباشرة بعد الطبخ، وإلا كافة الخصائص المفيدة تتبخر. لكي لا تضر المينا، فمن الأفضل لرشفة عصير التفاح من خلال القش.

وهناك تأثير التطهير الجيد له وخل التفاح. عندما مخففة في لتر من المياه المعدنية 3 الفن. ملاعق من خل التفاح، وتحصل على شراب الشفاء كبير. شرب يجب أن تكون خلال النهار، وتنقسم الى طرق 5-6.

قبل ترتيب إجراءات التطهير لجسمك ، من المهم الحصول على موافقة أخصائي التغذية ، وفي الوقت نفسه اكتشف بدقة كل شيء عن موانع الكوكتيل الشافية.

إضافة تعليق

البريد الإلكتروني Ваш не будет опубликован. Обязательные поля помечены *