Callanetics - الجمباز البلاستيك لفقدان الوزن

Callanetics ، الجمباز المفضل في أمريكا ، غزا أوروبا. ينتج عن هذا النظام الفريد للتمارين ، الذي يسبب نشاط مجموعات العضلات الموجودة بعمق ، نتائج تتاخم معجزة.

النتائج تجعل أنفسهم يشعرون بعد أسبوع من التمارين اليومية. سوف تجعل الوركين نحيفين ويزيلان المعدة ويرفعان التمثال ويخففان الوزن.

مع العلم أن معظم النساء لا يرغبن في القيام بالكثير من العمل ، يتطلب callanetics أداء جلسات لمدة ساعة واحدة مرتين في الأسبوع فقط خلال الفترة غير النهائية عندما يكون من الضروري فقدان الوزن. عندما تشعر أن الوزن انخفض ، ستكون ساعة واحدة في الأسبوع كافية - لإنقاذ ما تم تحقيقه.

بمجرد اقتراب شخصيتك من المثالية المرغوبة ، يمكنك تكريس دقائق 15 فقط للكالنتكس ، ولكن (هذا مهم!) كل يوم.

بعد 10 ساعة من التمرين ، ستصبح أصغر سنًا بحلول 10 ، كما يؤكد Callan Pinkney - مؤلف الجمباز.

يجب أن تتم التدريبات بدقة شديدة ، مع الالتزام بالتعليمات. افعل ما تستطيع فقط. لا تجبر الجسم على عدم استعداده بعد. في بداية الفصول الدراسية ، استرح كثيرًا ، واستنشق بعمق.

سوف يساعد صفك مرآة كبيرة يمكنك من خلالها مشاهدة نفسك.

إضافة تعليق

البريد الإلكتروني Ваш не будет опубликован. Обязательные поля помечены *