فقدان الوزن: الحل بسيط

إن قول وداعًا لهذه الأوزان الزائدة مرة واحدة وإلى الأبد هو حلم العزيزة لجميع النساء تقريبًا. ومن أجل تحقيق ذلك ، فهم على استعداد لتجربة جميع أنواع الوجبات الغذائية ، ويتضورون جوعًا ببطولة ويتخلىون عن الأشياء المفضلة لديهم.

لسوء الحظ ، هذه التقنية غير فعالة. كما توضح الممارسة ، في 95٪ من الحالات ، يتم إرجاع الكيلوغرام المفقود ، وبأحجام كبيرة. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي تناوب الوجبات الغذائية الصلبة مع نوبات الشراهة إلى ضرر لا يمكن إصلاحه للصحة. كيف تفقد الوزن بفعالية وأمان وأمان؟

اتباع نظام غذائي متوازن على المدى الطويل هو أكثر فعالية من أي نظام غذائي. في هذا النظام الغذائي ، توجد جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم. الجزء الثالث يتكون من بروتينات حيوانية ونباتية على شكل لحم ، سمك ، منتجات ألبان وفول. يتم إعطاء 60٪ على الأقل للكربوهيدرات البطيئة - الحبوب والحبوب والمعكرونة. الباقي للدهون غير المشبعة الاحادية. ولكن الخضروات الطازجة والفواكه والتوت يمكن أن تؤكل دون قيود.

من المهم الحفاظ على توازن الماء عن طريق شرب 1,5 - 2 من الماء النقي يوميًا. الماء ينشط عمليات الأيض ، وتعزيز فقدان الوزن تدريجيا. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تسليم المواد الغذائية إلى جميع خلايا الجسم بمساعدتها ، ويتم إزالة "القمامة" الغذائية ، على النقيض من ذلك. بالمناسبة ، يعد التطهير المنتظم للسموم والسموم جزءًا لا يتجزأ من التغذية السليمة. للقيام بذلك ، يوصى بترتيب أيام الصيام على الأطعمة الغنية بالألياف: التفاح ، الملفوف ، الكرفس ، الشوفان أو الأرز. ومع ذلك ، منتجات الألبان للتطهير لا تقل فعالية.

للحفاظ على الوزن المرغوب فيه ، تحتاج إلى اتباع المبدأ المهم: إنفاق طاقة أكثر مما تستهلك. ممارسة يلعب دورا كبيرا في هذا الصدد. ولهذا ليس من الضروري تعذيب نفسك لساعات في صالة الألعاب الرياضية. يجب أن تكون التمرينات معتدلة ومنتظمة ، والأهم من ذلك - متوافقة مع الحالة الصحية. يمكن أن يكون تمارين الصباح والمشي وركوب الدراجات والرقص. التمارين الرياضية المائية والسباحة تساعد على تقليل الوزن بشكل كبير. حتى المشي لمدة ساعة مع خطوة سريعة سوف تستفيد. مثل هذه التمارين تسريع عملية الأيض والحفاظ على الجسم في حالة جيدة.

نتائج جدية في تركيبة مع التدابير المذكورة أعلاه تساعد على تحقيق العقار Orsoten® Slim. تتفاعل مادته النشطة مع الليباز - وهو إنزيم ينهار جزيئات الدهون لمزيد من الاستيعاب. نتيجة لهذا التفاعل ، يتم تقليل كمية الدهون القابلة للهضم من الطعام بحوالي 25٪. يتم إنشاء عجز في الطاقة ، والذي يعيد ملئ الجسم بحرق المخزونات الموجودة. نتيجة لذلك ، هناك انخفاض تدريجي في الوزن. ينصح بتناول الدواء ثلاث مرات في اليوم مع وجبات الطعام أو بعد ساعة واحدة من وجبات الطعام. إذا كانت الأطباق تحتوي على كمية صغيرة من الدهون أو لا تحتويها على الإطلاق ، فيمكنك تخطي الدواء.

إن الجمع بين Orsoten® Slim مع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، يمكنك إنقاص وزنك دون أي خطر على الصحة وحفظ النتائج لسنوات عديدة.

إضافة تعليق

البريد الإلكتروني Ваш не будет опубликован. Обязательные поля помечены *