زيت بذور الكتان - مصدر الصحة والجمال

في السنوات الأخيرة ، لم يكتمل أي تقييم للمنتجات الصحية بدون زيت الكتان. هل هو مفيد حقا ، كيف يتم مدح؟ ما هو المميز حوله وما هو المهم معرفته حول هذا المنتج؟

شفاء البذور

يتم الحصول على زيت بذور الكتان من بذور الكتان عن طريق الضغط على البارد ، والذي يسمح لك بالحفاظ على خصائصها القيمة. اعتمادا على درجة التطهير ، يمكن أن يختلف لون الزيت من العنبر إلى البني. في نفس الوقت ، فإن أعلى جودة للمنتج هو واضح وضوح الشمس ، بدون تعليق موحل ورواسب. رائحته محايدة. لكن طعم زيت بذور الكتان يؤدي إلى مشاعر مختلطة. يتميز بمرارة محددة وطعم خفيف من زيت السمك. إذا شعروا بدلاً من ذلك بالغرقة ، فإن النفط معيب بشكل ميؤوس منه. للأسف ، لا يتم تخزينه أكثر من عام. لذلك ، اختر كمية صغيرة من الحاويات بالزيت ، دائمًا من الزجاج الداكن. في حاوية مفتوحة ، سيكون مفيدًا لمدة لا تزيد عن 2 شهرًا ، شريطة أن يتم تخزينها في الثلاجة.

كوكتيل الصحة

النفط غني بالفيتامينات A ، D ، K ، PP والمعادن الأساسية.

تكمن قوة تأثير زيت بذور الكتان في الأحماض الدهنية أوميغا - 3 و أوميغا - 6. إنها تغذي وتجدد الأنسجة ، وتضمن التشغيل السلس لجميع أجهزة الجسم تقريبًا. فيتامين E. هو أكثر فيتامينات زيت بذور الكتان قيمة ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تملأ كل خلية بالشباب والطاقة ، لذلك فإن عنوان فيتامين الشباب والجمال يبرر تمامًا. بالإضافة إلى ذلك ، تكوين زيت بذور الكتان - فيتامينات من المجموعة ب ، والتي عادة ما توجد في المنتجات ذات الأصل الحيواني. لهذا ، فإنه يستحق الحب المتحمس للنباتيين. والنفط غني بالفيتامينات A و D و K و PP والمعادن الحيوية: البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والزنك والسيلينيوم والحديد والصوديوم.

النفط كدواء

زيت بذور الكتان له تأثير مفيد على الدماغ والجهاز العصبي.

الخصائص المفيدة لزيت بذور الكتان لا تجعله منتجًا قيمًا فحسب ، بل أيضًا دواء. يلاحظ أن استخدامه المنتظم يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري وتصلب الشرايين والسرطان من أنواع مختلفة. لكن هذه الأمراض هي التي تتصدر قائمة الأمراض الأكثر شيوعًا على الكوكب. زيت بذر الكتان مفيد للأعضاء الهضمية ، لأنه يحتوي على خواص صفية ومضادة للالتهابات. هذا الأخير مفيد جدا في علاج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل وأي مشاكل في المفاصل. زيت بذور الكتان له تأثير مفيد على الدماغ والجهاز العصبي. إنه يحسن عمليات التفكير ، ويساعد على التغلب على التوتر العاطفي ، ويحسن الحالة المزاجية. بالإضافة إلى ذلك ، زيت بذور الكتان هو منبه طبيعي حقيقي.

سعادة النساء

يساعد زيت بذور الكتان على تحمل التوتر والاكتئاب دون إلحاق الأذى بأنفسهم ومن حولهم.

سيؤكد أي خبير تغذية تقريبًا أنه من خلال اختيار زيت بذور الكتان لفقدان الوزن ، ستحقق النتائج المرجوة بشكل أسرع. السر يكمن في نفس الدهون المشبعة ، والتي تعمل على تحسين عمل الأمعاء وتسريع عملية التمثيل الغذائي. الحد من السعرات الحرارية ، نفقد العناصر الغذائية أقل أهمية ، في حين أن مجموع 2 Art. ل. يساعد زيت بذور الكتان يوميًا على تجديد مخزونها بسهولة. ويساعد زيت الكتان في تحمل التوتر والاكتئاب دون إلحاق الأذى بأنفسهم والآخرين. نضيف أن استخدام زيت بذور الكتان للنساء أمر استثنائي. الاستخدام المتكرر لها تطبيع التوازن الهرموني ، يخفف من الدورة الشهرية وآلام الحيض ، ويحارب بشكل فعال أعراض انقطاع الطمث.

لهجة خفية

يستخدم زيت بذور الكتان لصنع الضمادات المعقدة للأطباق.

كيفية استخدام زيت بذور الكتان مع الاستفادة القصوى؟ أسهل طريقة هي شرب ملعقة صغيرة من 1. زيت على معدة فارغة وقبل وقت النوم ، وغسلها مع كمية صغيرة من الماء الدافئ. لكن أجمل بكثير لإضافته إلى أطباق مختلفة. الشيء الرئيسي هو عدم تسخين علاجه. ومن زيت بذور الكتان إعداد التزود بالوقود معقدة. مزيج الفن 2. ل. عصير الليمون ، 1½ الفن. ل. صلصة الصويا ، 1 ملعقة شاي. شراب القيقب وفن 4. ل. زيت بذور الكتان. سوف تعطي وصفة هذا الضماد العالمي سلطات الخضروات المفضلة لديك ملاحظات جديدة وجعلها أكثر فائدة. بالمناسبة ، يتم الجمع بين هذا الزيت عضويا مع الجبن المنزلية. فاز في خلاط 250 g بالجبن قليل الدسم ، 2 Art. ل. زيت بذور الكتان ، حفنة من أي الفواكه المجففة والمكسرات - وجبة فطور لذيذة وصحية جاهزة.

التحول مع بريق

من الجيد صنع أقنعة منزلية الصنع من زيت الكتان.

تشير السجلات التاريخية إلى أن الجمال المصري القديم استخدم بمهارة زيت بذر الكتان للحفاظ على الشباب. يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيت في كريمات جاهزة. ولكن من الأفضل أن تجعله قناعًا محليًا. امزج صفار البيض ، 1 Art. ل. القشدة الحامضة ، 1 ملعقة شاي. قشر الليمون الجاف وسحق 1 Art. ل. زيت بذور الكتان. ضعي المزيج على وجهك لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء البارد. يعمل هذا القناع على ترطيب البشرة وترطيبها ، مما يجعلها مشدودة ومشرقة. سوف يساعد زيت بذور الكتان وتساقط الشعر. للقيام بذلك ، صر البصل ، امزجه مع 1 Art. ل. العسل و 1 Art. ل. زيت بذور الكتان. نفرك القناع في فروة الرأس ونلفه في دقائق 30 ، ثم نغسله باستخدام مستخلص البابونج.

بغض النظر عن مدى فائدة زيت بذر الكتان ، لا يزال من الممكن أن يكون ضارًا بالصحة. لذلك ، قبل تضمينه في نظام غذائي للأسرة ، تأكد من عدم تحمل أي فرد من أفراد الأسرة.

إضافة تعليق

البريد الإلكتروني Ваш не будет опубликован. Обязательные поля помечены *