زيوت للرياضة

قررنا الذهاب في الرياضة؟ عظيم! ثم مفيدة أن نعرف أن الزيوت العطرية يمكن أن تساعد في الحفاظ على الحمل، فإن إيقاع تجعلك مجرب، أقوى وأكثر نشاطا.

لتحفيز العضلات: زيت العرعر، الكافور، إكليل الجبل.

لتزويد العضلات: زيت الفلفل الأسود والزنجبيل وإكليل الجبل والخزامى والسرو والعرعر، والنعناع، ​​والجريب فروت، والبرتقال.

للحفاظ على التنفس الهوائي في: الزيوت من الكافور والنعناع وإكليل الجبل، والمسك.

قبل المنافسة سوف تهدئة: خليط من زيوت إكليل الجبل والليمون والخزامى والبابونج.

لتحسين الدورة الدموية: وردة.

لمنع وجع العضلات: زيوت الأوكالبتوس والنعناع والزنجبيل.

كيفية تحضير خليط من الزيوت؟

تم تخفيفه من الضروري النفط قبل تطبيق على الجلد. كأساس، واتخاذ النفط جيدة النباتي (جوز الهند، نواة المشمش واللوز الحلو، زيت الجوجوبا). إذا كان الجلد الجاف، إضافة خليط من زيت 10٪ الأفوكادو، أو جرثومة القمح (1 1 لإسقاط من الزيت النباتي ملعقة صغيرة من الضروري).

الحرارة التي تصل إلى درجة حرارة الغرفة قبل استخدام مزيج من الزيوت. تذكر أن الزيوت العطرية النقية هي التركيز جدا (ملعقة شاي 1 من يستخرج النفط من الضروري من الزهور 5000 روز). استخدامها بعناية في المنزل:

- لا تستخدم أكثر من زيتين في نفس الوقت ،

- لا يلزم أكثر من قطرتين لإعداد حمام عطري ،

- لا تستخدم نفس الزيت يوميًا لمدة أسبوع.

إضافة تعليق

البريد الإلكتروني Ваш не будет опубликован. Обязательные поля помечены *