الفواكه المجففة: على الإسعافات الأولية الطبيعية في منزلك

منذ زمن سحيق، والفواكه المجففة، وتتمتع الفاكهة تكريم خاص. مضيفة العملية مخزنة لهم لفصل الشتاء، استغرق المستكشفين الجريئين البحار معهم في الرحلات الطويلة، والأطباء وصفه لهم من مجموعة متنوعة من الامراض. في وقت لاحق قرون، وحب الإنسانية إلى الفواكه المجففة تصبح أقوى فقط.

عن فوائد لا شك فيه من الفواكه المجففة

أحب هذا جدارة. أولا، الفواكه المجففة لذيذ بشكل لا يصدق وستجعل السعادة من أي معسول اللسان. ثانيا، وهي تتباهى احتياطي من المواد الغذائية في جرعات مركزة. ناهيك عن أن بعض الفيتامينات تختفي إلى الأبد في عملية التجفيف - المغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والألياف والكثير من الأشياء الثمينة الأخرى يتم تخزينها في وفرة.

الفواكه المجففة - وسائل حقيقية لمكافحة نقص فيتامين والاكتئاب. وهي مفيدة للغاية بالنسبة للنظام القلب والأوعية الدموية، تطبيع الأيض والهضم، وتأثير مفيد على الخلايا العصبية. من بين أمور أخرى، الفواكه المجففة - المنقذ الحقيقي للشخص الذي يتبع بدقة غراما من زيادة الوزن. وفرة الكربوهيدرات البسيطة الواردة في أي درجة من المنتج، وخلق شعور بالشبع. ولذلك، فإن حفنة صغيرة من الفواكه المجففة وجبة المساء لا ينتهك حظر كل الوزن الخاسر الرئيسي - لا كسرة بعد السادسة مساء. والفواكه المجففة لتحسين حالة الجلد والشعر والأظافر والأسنان.

ومع ذلك، فإنه ليس من الضروري أن الإساءة لهم، وخاصة أولئك الذين يعانون من مرض السكري، والفواكه المجففة يمكن أن تحسن بشكل كبير من مستويات السكر في الدم. يمكن أن يحدث الانزعاج في الناس مع أمراض المعدة والاثني عشر. ينصح الحساسية أيضا إلى استبعادها من نظام غذائي من الفواكه المجففة مع مكونات مهيجة.

علاج لمشاكل في القلب

المشمش المجفف - ممثل جدير من الفواكه المجففة ، التي تم الحصول عليها من نصفين المشمش. إذا جففت كليًا وعديمة القيمة ، فستسمى الثمرة كيزا. والمشمش الجاف ذو السعرات الحرارية الصغيرة مع العظم معروف لنا بالمشمش. أي من هذه الفواكه المجففة هو أفضل دواء لـ "النوى" لأنه يساعد على استقرار ضغط الدم. بسبب وفرة البوتاسيوم والمغنيسيوم ، يحسن المشمش المجفف وظيفة القلب ، ويقوي جدران الأوعية الدموية ، ويقلل من مستوى الكوليسترول الضار ، كما يحفز الغدة الدرقية. هذه الفواكه المجففة لا غنى عنها لفقر الدم وخلال فترة الحمل ، لأنها تسمح بزيادة مستوى الهيموجلوبين. لجميع المشمش المجفف الآخر - وهو خلاص حقيقي للعيون المعذبة بالأحمال. إذا أضفتها إلى الجزر المبشور الطازج والقشدة الحامضة قليلاً ، فإن الإجهاد والتعب سيختفيان في المستقبل القريب.

أفضل صديق للمعدة

وفقا لخصائص مفيدة الخوخ لها، المشمش المجفف في أي وسيلة رديئة. هذا هو أفضل منشط للهضم ومساعده المؤمنين في مختلف الأمراض في المعدة. وإلى جانب الخوخ فإنه يسلك تأثير مدر للبول ممتازة وينظف الجسم من المواد الضارة. انه قادر على تحسين كبير في حالة الحصانة وتحسين soprovotivlyaemost للأمراض المعدية. يوصي الأطباء هذه الثمار المجففة الناس ميالا إلى أمراض السرطان، في حالة وجود مشاكل مع الكلى والكبد، وكذلك التهاب العضلات والمفاصل. إذا كنت مهووسا مشاكل الجلد، والخوخ تساعد على التخلص منها. لتعزيز الفوائد الصحية، فإنه يجب أن تكون مجتمعة مع الشوفان. جميع العناصر الغذائية الخوخ تعطي أي بقايا إذا قمت بإجراء منه سلطة فيتامين الملفوف والجزر والبرتقال والجوز.

الشباب الفيتامينات

العرب القديمة يعتقد أن سر طول العمر والصحة الجيدة وحيوية لا تنضب تجسد مواعيد الحلو. الطب الحديث وقد أكدت هذه التخمينات، لأن مواعيد غنية بالفيتامينات A و E. الشباب، ولكن هذه الفاكهة الحلوة في وفرة هناك العديد من الصفات القيمة الأخرى. وينصح الأطباء المرضى لتناول الطعام مواعيد الضمور. وبما أن هذا المرض هو يحارب ممتاز مغلي الأرز الأبيض مع إضافة الفواكه المجففة. مواعيد مفيدة بشكل خاص بعد أمراض البرد الطويلة والالتهابات الفيروسية. وهناك جزء متواضع من الفواكه المجففة لبضعة أيام يساعد على رأب الصدع في أمراض المناعة ضرب. التأثير الإيجابي هو التمور على الكلى والكبد، مما يسبب لهم للعمل بكامل طاقتها. والدخول في الأمعاء، لأنها تخلق البكتيريا إيجابية فيه، مما أدى إلى عمليات الهضم طبيعية.

فرض رسوم على العقل

كما تشتهر فاكهة شجرة التين النبيلة بخصائصها العلاجية. لديها أغنى احتياطيات الحديد ، أكثر من التفاح. هذه الفواكه المجففة مفيدة جدا للنظام الدوري ، لأنها تقلل تقلصات الأوعية الدموية ، وجلطات الدم الرقيقة ، وتطبيع ضغط الدم. التين سلاح سحق ضد التهاب الحلق ، خاصة إذا غليت الفاكهة في الحليب. التين المجفف له تأثير مضاد للجراثيم ، ويساعد على خفض الحرارة ، ويشجع التعرق الغزير. يدعي خبراء التغذية أن التين يحفز بنشاط النشاط العقلي. كما أنه يحتوي على التربتوفان - وهو مهدئ طبيعي وغير مؤلم على الإطلاق. توفر بعض الفواكه من التين نومًا مريحًا جدًا ، حتى أكثر الطبيعة الموقرة.

الأسنان الإسعافات الأولية

لا تقل فعالية حماية الخلايا العصبية من تدمير الزبيب. حمض النيكوتينيك يجعله مضادًا طبيعيًا فعالًا للاكتئاب. ينصح الأطباء في المواقف المثيرة لأكل حفنة من الزبيب الجاف للتهدئة بسرعة أو على الأقل تشتيت انتباههم عن طريق امتصاص التوت المجفف. يمكن استخدام الزبيب لاستبدال العلكة بعد الوجبة التالية. المواد المضادة للاكسدة الواردة فيه تمنع نمو البكتيريا المسببة للأمراض وحماية تجويف الفم من الالتهابات ، والمواد الكيميائية النباتية يقوي الأسنان واللثة. يظهر زبيب آخر للأمهات الحوامل. على عكس العنب ، فإنه لا يثير تكوين الغازات في الأمعاء ويخلق الجسم بسخاء المواد اللازمة للحوامل. الزبيب عضويا يكمل أطباق مختلفة ، بدءا من سلطة فيتامين من مخلل الملفوف وتنتهي مع بيلاف الحلو متفتت.

قوة الشفاء من الفواكه المجففة يمكن أن تعمل العجائب. لاختبار تأثيرها قوي على نفسك بسهولة - بما فيه الكفاية ليحل محل الحلويات الضارة الفواكه المجففة أو إضافتها إلى الأطباق المفضلة لديك.

إضافة تعليق

البريد الإلكتروني Ваш не будет опубликован. Обязательные поля помечены *