Superfudy - قصة حياة صحية؟

صناعة المواد الغذائية وثم يطرح لنا اتجاهات الموضة. اليوم المستهلكين فضولي نصحت بقوة أن تدرج في النظام الغذائي superfudy. ما هو؟ ما هو التفرد بهم؟ والأهم من ذلك، ما يكمن حقا وراء العنوان واعد؟

النهج الإبداعي

Superfudy كما أؤكد رسميا منتجيها - هو معجزة الغذاء مع كمية من المواد الغذائية لالتقاط الأنفاس، والتي بدونها أجسادنا تذبل وتفقد حيويتها. عادة، وقد تم تسويق هذه المنتجات الغريبة في شكل مساحيق، الفواكه المجففة، والبذور أو الجذور. معظم superfudov جديدة فتية تستخدم على نطاق واسع حتى المعالجين في العصور القديمة. أخذت حكايات الأزمنة القديمة دوران التسويق الحديثة، تزينها غنية وتكملها الأساطير من تلقاء نفسه. حسنا superfudy أنفسهم وضعت في حزمة جميلة، وتوفير شعارات مثل "الحيوي" أو "العضوية". غير superfudy ملحوظة، فوائد ومضار الذي يسبب جدلا واسعا؟ دعونا نبحث أمثلة محددة.

على قيد الحياة ومفيدة للغاية

ومن الجدير بالذكر أن الطعم المر المحدد من الفاصوليا الطبيعية من غير المرجح أن إرضاء منزلك الحلو

مكان الصدارة في ترتيب الأزياء superfudov احتلال حبوب الكاكاو الحية. هذا ليس شكلا جديدا من أشكال الحياة، ولكن الموز الفاكهة النيئة الوحيدة لشجرة البن، وقد تم تجهيزها. في هذا الشكل الذي تظهر أفضل الصفات: يزيل السموم، ويساعد على خفض الوزن وتقوية القلب والأوعية الدموية، مما يجعل من مخملي الجلد، وجعل عمل الدماغ بشكل أفضل، وما إلى ذلك وتتوافق حقا للواقع ... فقط في حالة الفاصوليا البرية. تعتبر نظرائهم مثقف بديل، بالإضافة إلى ذلك، غالبا ما تتم معالجة بالمبيدات الحشرية. ومن الجدير بالنظر إلى حقيقة أن الطعم المر الطبيعي معين من الفول من غير المرجح أن يتمتع بيتك معسول اللسان.

شباب أكي

في المحلات التجارية من أكاي في شكله النقي لن تجد أنه - يضاف إلى الزبادي والعصائر والحانات الغذائية

شعبية اليوم التوت Acai وجدت في غابات الأمازون فقط قبل بضعة عقود. وقد أطلق عليها مصنعو السوبر فودز على الفور التوت الشبابي وطول العمر. كدليل ، قدموا السكان الأصليين ، يعيشون بسعادة لمئات من العمر ، ظاهرياً بفضل أكاي. هذا التوت يحتوي حقا على باقة من المواد المضادة للأكسدة والمعادن ، وينظف الجسم ويقوي جهاز المناعة. ولكن هناك فارق بسيط مهم. في المتاجر لا يمكن العثور على Acai في شكله النقي - يتم إضافته إلى الزبادي والعصير والقضبان المغذية. ولكنها لا تحتوي على أكثر من 10٪ من التوت ، لذلك لا يوجد أي نقطة في خصائصها العلاجية. يحث خبراء التغذية على عدم الحزن ، ولكن لتذكر وردة البرية ، قريبة جدا في تكوين Acai. خصوصا لأن ديكوتيون عطرة منه سيشجع منزلك إذا كانت شمس الصيف تحترق أكثر من اللازم.

غوجي الجنون

الشيء الوحيد الذي لا يسبب الشكوك هو المحتوى العالي من المواد المضادة للاكسدة في غوجي

لطالما تم تكرار غوجي كوسيلة فعالة لفقدان الوزن. التوت الأحمر اللامع الذي يشبه الزبيب هو سوبرفوودس ذات المحتوى العالي من البروتين. لذلك ، يمكنهم استبدال اللحوم والأسمدة ومنتجات الألبان الدهنية. غوجي له تأثير تجديد ، ينظف الأوعية الدموية ، ويكافح التعب ، ويزيد من الرغبة الجنسية ، بل إنه قادر على التغلب على السرطان. وتسمى أيضا التوت السعادة ، لأنها ترفع المزاج وتعالج الاكتئاب. للأسف ، لم يتم الكشف عن الأدلة العلمية من كل هذا. الشيء الوحيد الذي لا شك فيه هو ارتفاع محتوى المواد المضادة للاكسدة في غوجي. ومع ذلك ، يمكن لهذه النوعية تتباهى أي التوت. بالإضافة إلى ذلك ، من العنب البري الأصلي لدينا ، والتوت البري ، والتوت ، والعليق والكشمش ، لا يزال بإمكانك طهي عدد كبير من الحلويات الصيفية الرائعة.

ها البذرة

بذور شيا تحسين عمل الأمعاء، قمع الشهية، تحويل الجلد، المسامير والشعر

وقد تذوق بذور الشيا التي تشبه السمسم لأول مرة بواسطة شعب المايا والأزتيك منذ قرون مضت. بالنسبة للهنود القدماء ، كانوا غذاء عاديين. لكن شيا اليوم هو منتج خارق ، والذي ، كما يؤكدون ، يشفى من أي أمراض. بشكل أساسي يقوي القلب ، ينظف الأوعية الدموية ويحسن تخثر الدم. وتحسِّن هذه البذور الوظيفة المعوية وتقمع الشهية وتحول الجلد والأظافر والشعر. إذا نظرت إلى تركيبتها ، يمكنك العثور على أحماض أوميغا 3 و Omega-6 المألوفة ، وفرة البروتين والألياف ومضادات الأكسدة والزنك والبوتاسيوم والحديد. تم العثور على مجموعة مماثلة من المكونات في بذور الكتان ، والتي هي أرخص بكثير. إذا استبدلتهم بزيت بذر الكتان ، يمكنك طهي عشرات من الأطباق الصحية الفائقة لجميع أفراد الأسرة لفرحة كل يوم على الأقل.

معجزة البحر

وتبين التجربة الحقيقية أن الأعشاب البحرية المجففة دون فقدان الفائدة يمكن استبدالها من قبل تلك المعتادة التي هي في أي سوبر ماركت

الأعشاب البحرية المجففة سبيرولينا هو آخر سوبرفوود مشرق وعصري. منذ زمن طويل تم خلط الحقيقة والخيال حولها. في الواقع ، هو المضافات الغذائية ، 70 ٪ تتكون من البروتين وحشوية محشوة بالفيتامينات من المجموعة B. هذا المزيج هو سمة مميزة من المواد الغذائية من أصل حيواني. هذا هو السبب في سبيرولينا شعبية جدا بين النباتيين. بين مؤيدي الأنظمة الغذائية ، هناك أيضًا الكثير من المعجبين بها. انهم مقتنعون بأن الطحالب تطهير الجسم من السموم والسموم ، وتساعد بنشاط على فقدان الوزن. ومع ذلك ، هذه الحقيقة لم تجد دليلا موضوعيا. وتبين التجربة الحقيقية أن الطحالب المجففة يمكن استبدالها بالطحالب العادية في أي سوبر ماركت دون فقدان المنافع. ويمكن تغذية مخزون البروتين النباتي بالبقوليات.

أن تكون أو لا تكون في القائمة الخاصة بك superfudam العائلة لك. هذا هو تماما الغذاء الصحي التي يمكن أن تكون مفيدة مع نهج معقول. ومع ذلك الدواء الشافي superfudy ليس بالضبط يتم استدعاؤها.

إضافة تعليق

البريد الإلكتروني Ваш не будет опубликован. Обязательные поля помечены *