فائدة من الكوليسترول "الجيد" في شك

الوجبات الغذائية التي تساعد على تقليل الكوليسترول "الضار" في الجسم وزيادة "جيدة" لتزيد من خطر الوفاة المبكرة. انها وجدت من قبل علماء من جامعة واشنطن في سانت لويس، نشرت دراسة في مجلة السريرية للجمعية الأمريكية لأمراض الكلى.

الكولسترول هو الكحول الدهني، الذي يرد في الدم في شكل البروتينات الدهنية من أنواع مختلفة. البروتينات الدهنية ذات الكثافة المنخفضة (لدل) يمكنها منع الأوعية الضيقة، مما يسبب اضطرابات في الجهاز القلبي الوعائي. الكولسترول، الذي هو في تكوينها، ويسمى "سيئة". وقد كان يعتقد في السابق تركيز عال من البروتين الدهني عالي الكثافة (هدل)، الذي هو الناقل من "جيدة" الكولسترول، لتكون عاملا في الحد من خطر تصلب الشرايين والسكتة الدماغية والنوبات القلبية. ومع ذلك، فقد أظهرت العلماء أن هدل يمكن أن تترافق مع الوفاة المبكرة.

وشملت الدراسة 1,7 مليون رجل وتقارير "لLenta.ru." تقييم الخبراء حالة الكلى ومستوى الكوليسترول في الفترة من أكتوبر إلى سنوات سبتمبر 2003 2004. ثم تعقب الباحثون المعلمات الفسيولوجية للمرضى ل2013 عاما. كما هو متوقع، وارتبط انخفاض HDL مع زيادة مخاطر الوفاة المبكرة. ومع ذلك، فإن ارتفاع مستويات الكوليسترول "الجيد" لم تتحسن الحالة من الناس، ولكن على العكس من ذلك، زاد احتمال الوفاة. والسبب في هذا الصدد، لم تنشئ الباحثون حتى الان.

الوجبات الغذائية التي تزيد من تركيز الكولسترول "الجيد" في الدم البشري وتشمل الدهون النباتية والألياف والفيتامينات والمعادن. الدهون الحيوانية والكربوهيدرات القابلة للهضم، على النقيض من ذلك، يزيد من مستوى LDL.

انظر أيضًا ... 17 / 05 / 2013 الصودا الحلوة يمكن أن تزيد من خطر تكوين حصوات الكلى 27 / 08 / 2014 العلماء: فوائد الإفطار مبالغ فيها إلى حد كبير من قبل 01 / 04 / 2016 Nutritionists: البقوليات تساهم في إنقاص الوزن 30 / 04 2014 تم تطوير طريقة جديدة "غذائية" لطهي الأرز. 25 / 03 / 2015 كوب من النبيذ الجاف يحتوي على سعرات حرارية ، كما هو الحال في الدونات الحلوة 05 / 11 / 2014. هل تناول كميات صغيرة من الوجبات الصغيرة يسهل عليك تناولها؟ 23 / 06 / البيض 2016 / 11 طعام الأطفال ، حيث يوجد الكثير من الملح ، يؤثر سلبًا والصحة - uchenye04 / 2013 / 25 الأفوكادو في النظام الغذائي: أقرب وسيلة لzdorovyu03 / 2013 / 16 الطعام حار يطيل zhizn03 / 2015 / 06 الفواكه الطازجة منع مرض السكري diabet08 / 2015 / 30 الأطفال - الحليب والبالغين - الزبادي واللبن وsyr08 / 2013 / 19 ضرر الغلوتامات أحادية الصوديوم ليس له أساس علمي 11 / 2014 / 25 كيف تحارب البلدان المختلفة Transfats

إضافة تعليق

البريد الإلكتروني Ваш не будет опубликован. Обязательные поля помечены *