العلماء: نقص المياه يسهم في السمنة

حصل الباحثون في جامعة ميشيغان على بيانات جديدة تُظهر أن تناول كميات كافية من الماء قد يسهم في السمنة. قد تكون هذه حجة لصالح الرأي القائل بأن مياه الشرب يمكن أن تساعد في مكافحة السمنة.

يتم نشر البيان الصحفي للمقال على موقع EurekAlert!

درس المؤلفون بيانات 9528 من الأشخاص المشاركين في دراسة الأتراب لفحص فحص التغذية. اتضح أن ارتفاع مؤشر كتلة الجسم يرتبط بعدم كفاية ترطيب الجسم. في الوقت نفسه ، استخدم حوالي ثلث الأشخاص من 18 إلى 64 سنوات كميات صغيرة من الماء. لاحظ الباحثون أن نتائجهم لا تظهر وجود علاقة سببية بين السمنة وضعف إمدادات المياه للجسم ، لأنها تستند إلى مؤشرات تم تقييمها مرة واحدة فقط خلال دراسة الأتراب.

يوصي العلماء بتناول المزيد من الفواكه والخضروات وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الماء لضمان ترطيب الجسم بشكل كاف. ومع ذلك ، يؤكدون أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كان توفير الماء للجسم يمكن أن يسهم فعليًا في إنقاص الوزن.

في 1945 ، نشر المجلس القومي لبحوث التغذية تقريرًا ، من أجل الحفاظ على الصحة ، يعد استهلاك 8-10 من أكواب الماء يوميًا ضروريًا. وقالت الوثيقة أيضا أن معظم هذا المجلد موجود في الغذاء. ومع ذلك ، أصبح الأساس لأسطورة الحاجة إلى شرب كمية إضافية من الماء. يجادل العلماء أنه في الواقع لا يوجد دليل علمي موثوق به لمثل هذا التأثير ، والعلاقات الإيجابية لا تتجاوز الأخطاء الإحصائية.

انظر أيضا ... 01 / 10 / 2015 هو مضر للشرب المياه الغازية عادي؟ 23 / 06 / 2016 هل هناك أي فوائد استقبال المتكرر لأجزاء صغيرة من الطعام؟ 24 / 07 / الأطعمة 2015 أعلى 5 التي تحمي ضد سرطان grudi07 / 09 / 2015 مفيدة حتى إذا الكحول بجرعات صغيرة؟ 06 / 11 / 2013 4 / xNUMX / 06 لمرض السكري 08 / 2015 / 23 الأسماك الزيتية تقلل من خطر الحساسية لدى الأطفال 07 / 2012 / 04 ؟ والعشاء 09 / 2014 / 29 Antidieta: الزبدة والقشدة قد تكون مفيدة 09 / 2014 / 12 08 الغذاء - قنابل المالحة "» 2015 / 15 / 01 السمنة يمكن أن يسبب والغذائية kola2016 / 16 / 10 الكحول في جرعات صغيرة من المفيد أبناء الأرض فقط 2014

إضافة تعليق

البريد الإلكتروني Ваш не будет опубликован. Обязательные поля помечены *