سلطة مع البروكلي

سلطة مع البروكلي

المقادير:

Xnumx-xnumx g البروكلي المفروم
1 التفاحة الكبيرة
نظارات 1,5 من الجزر المبشور
عنب 250-300
مزيج الجوز الزجاجي 1 / 2
1 / 4 كوب من بذور عباد الشمس

الحشوة:
Xnumx ملاعق كبيرة من الزبدة
3 ملاعق من العسل
3 ملاعق كبيرة من مايونيز خفيف
3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون أو خل التفاح
1 / 4 البصل المتوسطة ، صر
1 / 2 ...

سلطة مع البروكلي

المقادير:

Xnumx-xnumx g البروكلي المفروم
1 التفاحة الكبيرة
نظارات 1,5 من الجزر المبشور
عنب 250-300
مزيج الجوز الزجاجي 1 / 2
1 / 4 كوب من بذور عباد الشمس

الحشوة:
Xnumx ملاعق كبيرة من الزبدة
3 ملاعق من العسل
3 ملاعق كبيرة من مايونيز خفيف
3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون أو خل التفاح
1 / 4 البصل المتوسطة ، صر
1 / 2 ملعقة صغيرة من الملح
1 / 2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
170 ز اللبن الزبادي العادي

إعداد:

في وعاء كبير ، اخلطي شرائح البروكلي والتفاح شرائح والعنب والجزر.
تخلط جميع المكونات مع الصلصة وتتبل بالسلطة وتخلط كل شيء بعناية الملح والفلفل حسب الرغبة.

سلطة البروكلي

سلطة البروكلي

أكثر http://goo.gl/neM9lB

إضافة تعليق

البريد الإلكتروني Ваш не будет опубликован. Обязательные поля помечены *