اختيار 5 من السلطات دون المايونيز. عندما تريد شيئا خاصا ...

في فصل الشتاء مثل صلاح الدين pohrustet، لأننا لم يكن لديك ما يكفي من الفيتامينات! نعم، فمن السهل أن تجد وصفات من الأطباق الشهيةولكن بسبب المكونات ليست كما المايونيز مفيد حتى لا يكون الرغبة في محاولة من ...

"فقط لذلك!" لأنه يعلم ما كنت تبحث عن شيء غير عادي، لذلك أشاطركم، المغري الأفكار. مثل السلطات القلبية يمكنك طهي في فصل الشتاء وحفظ وصفات لفصل الصيف.

سلطة دافئة مع العدس

المكونات

  • ز العدس 200
  • لمبة 1
  • 2 الفن. ل. زيت زيتون
  • 150 ز السبانخ
  • 50 الجبن الفيتا ز
  • 3 الفن. ل. خل النبيذ الاحمر
  • 3 الكرفس
  • الفلفل الحلو 2 في الإرادة
  • الشبت، وتوابل حسب الذوق
  • الملح والفلفل حسب الذوق

إعداد

  • وضع في قدر والعدس zaley 3 أكواب من الماء. جلب ليغلي، ثم خفض الحرارة ويغلي لمدة نصف ساعة.
  • شرائح البصل ويقلى في زيت الزيتون والكرفس. بعد بضع دقائق، إضافة الفلفل المفروم إلى شرائح والملح والتوابل و2 الفن. ل. المياه. جثث لمدة 5.
  • في العدس استعداد إضافة الخضار على البخار والخل والملح والتوابل. إثارة وتزيين أوراق سلطة من السبانخ والجبن والشبت.
  • سلطة شتاء الملفوف، والجزر والتفاح

    سلطة الملفوف والجزر والتفاح

    المكونات

    • 1 قطعة خبز kapustы
    • 2 التفاح الأخضر
    • الجزر 2
    • شعاع الأخضر
    • ساعات 2. L. خل النبيذ الأبيض
    • 2 الفن. ل. زيت زيتون
    • الملح والفلفل حسب الذوق

    إعداد

  • يقطع الملفوف والملح والهريس أنها خفيفة.
  • صر الجزر والتفاح المقشر وختم الخضر.
  • كل هذا المزيج، الموسم مع زيت الزيتون وعضة والملح والفلفل حسب الذوق.
  • سلطة "مقدد"

    سلطة مقدد

    المكونات

    • 200 فيليه الدجاج ز
    • ز الخيار 250
    • 200 ز زر
    • 150 غرام من الجبن
    • لمبة 1
    • شعاع الخس
    • فصوص من الثوم 2
    • 1 الفن. لتر خل النبيذ الأبيض
    • 3 الفن. ل. الزيوت النباتية
    • الملح والفلفل حسب الذوق

    إعداد

  • مكعبات يقلى عصا في الزيت النباتي حتى لونها بنيا ذهبيا.
  • يجب علينا قطع الدجاج والخيار المغلي إلى قطع صغيرة والبصل - حلقات النصف وصر الجبن.
  • لملء خلط الزيت النباتي، والثوم المفروم والخل والملح والفلفل. جميع المزيج وتزيين الأخضر!
  • للسلطة خضراء إضافة كافة المكونات. ولكن رش الخبز المحمص طبق فقط قبل التقديم.
  • سلطة البنجر والراوند

    سلطة مع راوند والبنجر

    المكونات

    • 250 ز بنجر
    • 100 ز راوند
    • 100 السيد فول
    • لمبة 1
    • 2 الفن. ل. الزيوت النباتية
    • الملح والفلفل والأعشاب حسب الرغبة

    إعداد

  • تطهير الألياف من سيقان العليا من راوند، ويجب قطع منها في شرائح رقيقة.
  • قطع حلقات البصل وحلقات نصف مختلطة مع راوند، وإضافة بعض الملح والسكر، وتخلط وتترك لدقائق 15 حتى لن تبدأ المحطة حتى العصير.
  • شريحة أو grate البنجر المسلوق ، مزجها مع الراوند والبصل.
  • إضافة الفاصوليا المسلوقة أو المعلبة والشبت المفروم.
  • السفير سلطة وملء مع النفط.
  • سلطة مع الأرز وسمك السلمون

    سلطة مع الأرز وسمك السلمون

    المكونات

    • 200 غراما من الأرز
    • 350 ز سمك السلمون المدخن
    • 3 الفن. ل. زيت زيتون
    • 2 st. ل. المكسرات المبشورة (لذوقك)
    • ساعات 1. لتر من العسل
    • 2 الفن. ل. بذور اليقطين (بذور عباد الشمس يمكن أن يكون)
    • قليل من الكمون (اختياري)
    • الملح والفلفل والأعشاب حسب الرغبة

    إعداد

  • في حين أن الأرز المطبوخ، وسوف نقطع السلمون إلى قطع صغيرة.
  • يقلى قليلا في الأراضي الجافة والمكسرات مقلاة والبذور، مع التحريك باستمرار.
  • لملء خلط زيت الزيتون مع العسل، إضافة الملح والتوابل.
  • وضعت في صحن سلطة الأرز والسمك والبذور والمكسرات.
  • الحقول المطبوخة خلع الملابس وتخلط جيدا.
  • إذا لم يكن لديك تلك أو غيرها من المكونات، لا تقلق - هم دائما من السهل العثور على بديل. أتساءل إذا ما السلطة دون المايونيز أنت في المقام الأول لطهي الطعام!

    عين على شيء جدير بالاهتمام؟ ذلك تبادل وصفة مع أصدقائك!

    • مشاركة على Facebook
    • ВКонтакте

    قم بتنزيل ورقة الغش المجانية من Festive احصل على وصفات ونصائح أخرى مفيدة عن طريق البريد الإلكتروني.

    إضافة تعليق

    البريد الإلكتروني Ваш не будет опубликован. Обязательные поля помечены *