7 أفضل وصفات الخبز الغذائية

القلب، كما تعلمون، لا يمكن أن تحظى. وإذا كان يسأل بأمس كعكة حلوى، ولكن رأيي يحض حول السعرات الحرارية الزائدة، يمكنك دائما العثور على حل وسط مفيد لكليهما. وللمساعدة في الخبز الغذائية.

القلب، كما تعلمون، لا يمكن أن تحظى. وإذا كان يسأل بأمس كعكة حلوى، ولكن رأيي يحض حول السعرات الحرارية الزائدة، يمكنك دائما العثور على حل وسط مفيد لكليهما. وللمساعدة في الخبز الغذائية. بطبيعة الحال، إذا اقترب الأمر خلاق.

قرع النعيم

على الرغم من حقيقة أن القرع هو نبات بالولادة ، إلا أن لبه الحلو واللذي مناسب تمامًا للحلوى. على سبيل المثال ، لحمية طاجن ممتازة. فاز 4 بياض البيض الخام مع نصف كوب من السكر وقرصة من الملح ، والصفار المتبقية - مع نفس كمية السكر. نفرك اليقطين على مبشرة ناعمة - لا تنس أن تستنزف السائل الزائد (!). امزج صفار اليقطين المبشور (750 g) ودقيق القمح (1,5 Art. L.) والسميد (5 Art. L.) وقشر الليمون والقرفة والفانيليا والملح. لا تنس إضافة ملعقة من الخل الصودا إلى العجين. قم بخلط جميع المكونات بشكل دقيق وإدخال البروتينات المخفوقة تدريجياً. يبقى ملء نموذج العجين للخبز وإرساله إلى الفرن في 180 ° C لمدة 30-40 دقيقة. طاجن اليقطين جيد في كل من الساخن والبارد.

فطيرة لأولئك الذين يفقدون الوزن

الجبن هو منتج غذائي ممتاز يمكنه تحويل أي نوع من المعجنات إلى طبق غذائي. امزج رطل من الجبن قليل الدسم ، 3 Art. ل. سميد ، 1 الفن. ل. النشا ، 2 الفن. ل. السكر و صفار البيض 3. يتم جلد السناجب مع قليل من الملح إلى حالة الرغوة متجدد الهواء ، ثم إدخالها بلطف إلى كتلة اللبن الرائب. سوف نحتاج أيضًا إلى المشمش المعلب أو الدراق ، الذي سنقطعه إلى قطع صغيرة. قم بتلحيم صحن الخبز بالزبدة ، واملأه بعجين الجبن ورشّه بشرائح الفاكهة. يتم خبز هذه الكعكة لمدة نصف ساعة عند درجة حرارة 180 ° مئوية. نحن نخدمها الساخنة على الطاولة ، رشها بسخاء مع مسحوق السكر والقرفة المطحونة.

الرائب الكلاسيكية

خثارة خزفي وصفة حمية لجميع الأوقات. بادئ ذي بدء ، امسح من خلال غربال 500 من الجبنة المنزلية قليلة الدسم ، وأضف القليل من القشدة الحامضة حسب الرغبة ، لتضفي خفة على الكتلة. نقدم اثنين من صفار الخام ، قصفت السكر ، 4 Art. ل. الزبدة المذابة و 2 Art. ل. السميد. نضيف الكثير من الملح والقرصة والفانيليا. في النهاية ، وضعنا اثنين من البروتين متماسكة جيدا مع الملح ونعجن العجين بعناية. يُدهن طبق الخبز بالزبدة ، ويُرش مع فتات الخبز ويُسكب نصف كتلة الخثارة. من الأعلى نضع شرائح التفاح الرفيعة ونغطيها بالنصف الثاني من العجين. دهن الغليان بشكل كثيف مع الكريما الحامضة وأرسله إلى الفرن المسخن مسبقاً إلى 180 ° C. بعد دقائق من 20 ، يمكن تقديم علاجات عطرة.

ملفات تعريف الارتباط العافية

الحب pohrustet pechenyushkami المنزلية؟ إعدادهم من النخالة، ومن ثم علاج مفضل سيكون أكثر فائدة. لجعله، مزج درجتين بيض الدجاج، 4 البند في وعاء الخلاط. ل. العسل ونصف كوب من الطحين، 30 مل من الروم، والقرفة المطحونة صغيرة وتحويلها جميعا إلى كتلة واحدة متجانسة. ثم سكبه 2 كوب دقيق الشوفان، 50 غرام من اللوز المطحون، 150 ز الكرز المجفف وقشر البرتقال. مرة أخرى بدقة خلط العجين، وتشكيلها من الكرات والضغط برفق من فوق، التي تجلس بها على عموم الخبز ورقة وضعت. دقيق الشوفان الكوكيز الذين تتراوح أعمارهم في الفرن دقائق 10-15 في 200 ° C، حتى يتم احمر ذلك. ثم يمكنك جعل الشاي والتمتع بثمار جهدهم.

الاسكواش في دور الحلوى

كوسة - الخضار تنوعا، ويطهى من أنه يمكن أن يكون أي شيء، بما في ذلك النظام الغذائي الحلوى. قشر بضع كوسة متوسطة الحجم، nashinkuem لهم ناعما وطبخ في كمية صغيرة من الحليب حتى تصبح طرية. ختم ناعما اثنين من التفاح الأخضر وإرسالها إلى الاسكواش مع 2 الفن. ل. السكر. يترك على نار خفيفة دقيقة خليط 5 ثم يضاف 5 الفن. ل. السميد. تحريك الكتلة الناتجة، وتغطية غطاء يقف على درجة حرارة منخفضة، وإعطاء بضع دقائق لتبرد. فصل بياض بيضتين وخفقت لها جيدا. ندخل في صفار الجماعية تبريد أولا، وبياض البيض ثم تعرض للضرب. يعجن العجين ونشرها في قوالب ثانوية صغيرة للخبز. وضعنا لهم في فرن محمى على حرارة 180 ° C لمدة 10-15. قبل التقديم كل نكهة الحلوى مع القشدة الحامضة وتزيين مع التوت أو الفواكه المجففة.

التفاح المسكر

يمكن فقط أن يكون التفاح المخبوزة أكثر لذيذ من التفاح الطازج. علاوة على ذلك ، يعدون ببساطة وبسرعة. خذ أربعة تفاحات كبيرة صلبة وقطع النواة بسكين حاد ، في محاولة لعدم قطعها. في وعاء صغير ، اخلطي 4 Art. ل. السكر البني وربع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. تغفو على 1 Art. ل. هذا الخليط داخل كل تفاحة. ثم اسكبي النبيذ الأبيض برفق داخل وحول التفاح ، ثم لفهما بإحكام بورق الفانيلا وانتقل إلى صفيحة خبز صغيرة. نرسل ثمارنا إلى الفرن ونتركها لمدة ساعة في 180 ° C. عندما تنعم التفاح في النهاية ، تحتاج إلى تبريده ، وبعد ذلك يمكنك خدمة الضيوف.

كيفير فرحة

والكفير تأتي دائما لانقاذ عند الحاجة لطهي شيء يست مغذية جدا وبسرعة. دجاج البيض خفقت مع قليل من الملح، وساعات 2. L. السكر و100 ز السمن، ثم إدخال بعناية 150 مل اللبن. تمت إضافة طحين الحبوب الكاملة منخول (200 ز) فانيليا القليل، وساعات 1. L. مسحوق الخبز والجمع بين ذلك مع خليط البيض. صب هنا 5 البند نفسه. ل. دقيق الشوفان، وساعات 1. ل. المجففة الهندباء وتخلط جيدا، تسعى للحصول على الاتساق لزج. الشحوم مع زبدة طبق الخبز، وانتشاره وتتسطح العجين. تزيين لدينا كعكة البرتقال الذهبي الأصفر (200 ز): كل قطع الفاكهة في النصف وتوزيعها بالتساوي. إذا رغبت في ذلك، برتقال ذهبي يمكن أن تستكمل مع شرائح الليمون الطازج. السفينة ونحن لدينا كعكة الغذائية في فرن مسخن على 200 ° C. نصف ساعة في وقت لاحق انه البني، وسيكون من الممكن لعلاج جميع القادمين.

يمكن أن يكون الخبز منخفض السعرات الحرارية ليس فقط صحية ، ولكن أيضا لذيذ. إعداد المأكولات الغذائية الغذائية وفقا لوصفاتنا ومشاركة الحلويات الخاصة بك التوقيع.

إضافة تعليق

البريد الإلكتروني Ваш не будет опубликован. Обязательные поля помечены *