كعكة سريعة مع الملفوف على الكفير: المفروم، وشغل - جاهزة!

إذا كانت عائلتك مثل أكل الكعكة، ولكن في كثير من الأحيان أقارب تدليل لم الوقت لا يكفي، و هلامي وصفة كعكة - ما كنت تبحث عنه!

فطيرة سريعة مع الملفوف الشباب على الكفير (أو ببساطة الملفوف شارلوت) هل أعدت ببساطة وبسرعة، وطبق تبين لذيذ ومرضية - خيار كبير لتناول العشاء.

وهذه الكعكة يمكن أن يستمتع به دون الخوف من الرقم ضرر، لأن المكونات في ذلك تماما حمية: الذوق واستخدامها في شكله النقي.

فطيرة الملفوف على الكفير

المكونات

  • البيض 3
  • 1 الفن. زبادي
  • 3 / 4 الفن. طحين
  • الملح والفلفل حسب الذوق
  • ساعات 1. L. Razrыhlitelya
  • 1 رأس صغير من الملفوف الشباب
  • بذور السمسم للنظم (اختياري)
  • شبت

إعداد

  • ملفوف ختم ناعما. رطبة قليلا في مقلاة حتى يصبح طريا. إضافة الأعشاب والملح والفلفل حسب الذوق، ولكن لا نسترسل: الملح تحتاج إلى إضافة في العجين.
  • 1 مزيج البيض والدقيق ومسحوق الخبز واللبن، إضافة قليل من الملح. عجين وينبغي أن يكون سمك المتوسط. البيض vzbey 2 المتبقية في وعاء منفصل.
  • smazh قليلا شكل الزيت النباتي، والتي سوف خبز كعكة. تصب في قالب نصف العجين، مع أعلى الملفوف حشو، بيض zaley لها أولا، ثم اختبار المتبقية. بناء على طلبها، يمكنك رش كعكة مع بذور السمسم.
  • أخبز الكعكة في الفرن على درجة 200 لمدة دقيقة 20-30. الجاهزية تحقق مع مسواك.
  • مثل هذا الجمال في الواقع يمكن طهي وحشوات مختلفة تماما: البطاطس والسمك واللحم المفروم، والفطر ... في كل مرة يكون شيئا جديدا!

    • مشاركة على Facebook
    • ВКонтакте

    قم بتنزيل Free Grill Recipes احصل على وصفات ونصائح أخرى مفيدة عن طريق البريد الإلكتروني.

    إضافة تعليق

    البريد الإلكتروني Ваш не будет опубликован. Обязательные поля помечены *