لجعل هذا عاء الكعكة تحتاج 1، 2 15 المكون وعلى بعد دقائق فقط. حتى أن لذيذ!

أنا أحب شرب الشاي مع الكعكة! ولكن لكي يبقى الرقم داخل حدود الكميات المسموح بها ، من الضروري في كثير من الأحيان الحد من ...

مؤخرا صديق مشترك سار وصفة كعكة سهلة، الذي يقوم على أساس مجموع مكونات 2: دقيق الشوفان والموز. مثالية لمعسول اللسان، وتتبع وزنك!

لا السكر والزبدة والطحين والبيض - لذلك، لا السعرات الحرارية الزائدة! بالمناسبة، هذه الكعكة هو أيضا مناسبة لأولئك الذين صيام.

دقيق الشوفان الكوكيز الغذائية

المكونات

  • 1 банан
  • 75 غرام من رقائق الشوفان
  • حفنة من الفاكهة المجففة للاختيار من بينها

إعداد

  • مقشر ووضع شرائح من الموز في وعاء عميق.
  • إضافة الشوفان-رقائق والفواكه المجففة. مزج المكونات حتى الحصول على كتلة لاصقة متجانسة. سوف أيدي تكون أكثر ملاءمة!
  • تشكيل الكعك الصغيرة ووضع على احباط أرسى والخبز بالزيت.
  • إرسال الكعك في الفرن. دقيقة خبز 15 في 180 درجة مئوية حتى لونها بنيا ذهبيا الضوء.
  • وهنا هي تعليمات الفيديو، وبعد ذلك بسكويت الحمية طبخ حتى الطفل!

    كيفية تهدئة أزمة الكوكيز لذيذ في نهاية الشوط الاول، لم يعد خوفا من زيادة الوزن. مذاقه يمكن أن تختلف بإضافة المكسرات والتوت المجمدة أو رقائق الشوكولاته ... أنا عادة طهي عدة أجزاءدقيق الشوفان الكوكيز وتخزينه في وعاء زجاجي: وجبة خفيفة مفيدة هي دائما في متناول اليد.

    مثل وصفة؟ تقاسمها مع أصدقائك!

    • مشاركة على Facebook
    • ВКонтакте

    قم بتنزيل وجبات سريعة مجانية حلويات احصل على وصفات ونصائح أخرى مفيدة عن طريق البريد الإلكتروني.

    إضافة تعليق

    البريد الإلكتروني Ваш не будет опубликован. Обязательные поля помечены *