الربيع عصائر: استخدام لذيذ في الزجاج

إعادة شحن المزاج الربيع، وجنبا إلى جنب مع الفيتامينات أفضل للمساعدة في الفواكه والخضروات. سيكون لدينا وصفات العصائر في المنزل تجعل من المرح حتى ألذ.

الطاقة الموز

إعادة شحن المزاج الربيع، وجنبا إلى جنب مع الفيتامينات أفضل للمساعدة في الفواكه والخضروات. سيكون لدينا وصفات العصائر في المنزل تجعل من المرح حتى ألذ.

طاقة الموز

أسهل وصفة للعصائر هي تلك الفواكه، التي تكاد تكون دائما هناك في متناول يدك. مسح الموز 2، مقطعة إلى شرائح والاحتفاظ بها في الثلاجة دقائق 15-20. في وعاء من نصف مزيج خلاط تفاحة خضراء كبيرة، 7 الفراولة الكبيرة أو التوت، ثم يضاف الموز المثلجة. ملء ينتج عن ذلك من الحليب مل خليط 100، 1 الفن. ل. بذر الكتان النفط ويحرك إلى كتلة واحدة متجانسة. صب عصير في أكواب وتزين مع التوت.

بيري بارد

وصفات لصنع العصائر في الخلاط هي غير معقدة ، لذلك حتى طهاة غير قادرين على إتقانها بسهولة. دعونا نبدأ مع عصير التوت الملونة. محصول جديد لم يصل بعد ، يمكنك استخدام التوت المجمدة. تأخذ كوب من التوت البري ، lingonberries ، الكشمش ، العليق على 1 وطحنها إلى بطاطس مهروسة العصير (يمكن أن يكون أي التوت). صب الخليط ½ كوب من عصير العنب والكرز. إذا كان الطعم غنيًا جدًا ، فيمكنك تخفيف العصير مع الماء. ملء الشراب مع قليل من جوزة الطيب وتزيين مع أوراق النعناع والتوت.

الأفوكادو القلبية

إيجابية ومفيدة في جرعات الصدمة تهمة وصفات عصير الفاكهة في خلاط. خاصة إذا كنت تلتقط تركيبات مثيرة للاهتمام. نأخذ أفوكادو واحد ونقشره ونزيل العظم ونقطعه إلى قطع كبيرة. كما يتم تقشير زوج من الكمثرى المتوسطة إلى شرائح. تُمزج المكونات في وعاء الخلاط وتُرشّها مع البقدونس المفروم والكزبرة ، وتُمزج بعناية. ملء كتلة 1 - 2 مع أكواب من الماء ، إضافة قليل من الملح وخفقت مرة أخرى.

بنجر المزاج

تجريب مع المكونات المختلفة ، يمكنك إنشاء وصفات عصير الأصلي في خلاط. اخبز بعض البنجر في الميكروويف. للقيام بذلك ، نأخذ خضروات جذرية ، ونصنع عدة ثقوب بشوكة ونضعها في الفرن في وعاء مع غطاء لدقائق 15. يُبرّد البنجر ، ويُقشر ، ويُقطّع إلى قطع ويُخلط في خلاط وعاء مع 100 g من التوتّ المجمّد ، و 100 g من التوت الأزرق و 5-7 مع الفراولة الطازجة. املأ الخليط مع 300 ml من عصير الكرز ، ثم ضع القليل من الفانيلا واعتدوا عليه في كتلة متجانسة.

الصحة الخضراء

يعتبر واحدا من أكثر الوصفات مفيدة لعصائر لتكون فيتامين كوكتيل من الخضروات الخضراء. نحن طحن سكين 150 ز الملفوف الشباب، واحدة خيار مقشر، كوسة نصف، وحفنة من الكزبرة وإضافة لهم 150 ز شرائح المعلبة أو الطازجة ينة الأناناس. ملء هذا الخليط في وعاء الخلاط 150 مل من الشاي الأخضر البارد وعصير الليمون واحد وموسم مع الفن 1 لها. ل. جذر الزنجبيل المبشور. تماما خفقت كل المكونات، وخدمة بالزجاج.

كوكتيل الفطور

ومن بين المزايا الأخرى لعصائر لانقاص الوزن يمكن أن يساعد على الحصول بسرعة في الشكل. كوكتيل لذيذ المغذي محل مفيد وجبة الإفطار المعتاد. ملء ¾ كوب من الحبوب مع الزبيب والجوز 100 مل من الحليب الخالي من الدسم. وبينما نقع في وعاء من خلاط، خلط الموز المقطعة واللبن الطبيعي 2 100 مل. نضربهم في هريس متجانسة، مع الجمع بين هذا المزيج والحليب ويقلب مرة أخرى وتصب في أكواب.

الكرفس التخسيس

أولئك الذين هم أكثر تفكيرًا في حساب السعرات الحرارية سيعجبون بالتأكيد الوصفة للحصول على عصير قليل السعرات الحرارية. للبدء ، تنظيف وقطع الفاكهة 3 من فاكهة الكيوي ، 3 - 4 سيقان العصير من الكرفس ونصف حفنة من الخس ورقة. اطحن كل المكونات في الخلاط وصب كوبًا من الماء وأضف القليل من بذور الشمر المطحونة والكزبرة المطحونة. اخفق العصير مرة أخرى مع الخلاط ، ثم تصب في أكواب وتزيين مع الكيوي وأوراق النعناع.

حمية القرنبيط

يتم الحصول على وصفة رائعة للعصائر الحمية من الملفوف القرنبيط. قمنا بتقطيع شرائح من الجزر والتفاح ، وقمنا بتفكيكها إلى شرائح 2 من البرتقال المتوسط ​​وإزالتها من قشرتها البيضاء. نضع الجزر في وعاء الخلاط ، نضيف نورات 3-4 من البروكلي ، صب 250 مل عصير البرتقال ونضرب البطاطس المهروسة. بعد ذلك ، ضع التفاح والبرتقال في الخلاط. نحن نسكب العصائر على النظارات ، إذا رغبت في ذلك ، يمكنك تزيين مع الأعشاب الطازجة أو شرائح الليمون.

تنشيط الفواكه المجففة

من الناحية النظرية في وصفات الربيع من العصائر اللذيذة الفواكه المجففة. نأخذ 50 g التواريخ ، المشمش المجفف والبرقوق ، مقطعة إلى قطع صغيرة ، نضيف إليها الموز المفروم ونمزج بعناية جميع المكونات مع الخلاط. املأ الخليط بكوب من الكفير وضرب الكتلة الناتجة مرة أخرى. إذا رغبت في ذلك ، يمكن استكمال هذا الشراب بالجوز المطحون أو البندق.

وصفات الربيع الكوكتيلات، وبطبيعة الحال، لا تقتصر على الخيارات المقترحة. إذا مجموعتك هو المفضلة الفواكه وعصير الخضروات وصفات مع الصور أو مجرد أفكار مثيرة للاهتمام، ومشاركتها مع القراء الآخرين.

إضافة تعليق

البريد الإلكتروني Ваш не будет опубликован. Обязательные поля помечены *