كيفية إذابة الدهون الزائدة أسابيع 8، ونتائج مستقرة دون الوزن من تأثير عودة.

В عملية فقدان الوزن وتشارك جميع أجهزة الجسم. يرتبط دائمًا بتغيير في عادات الأكل والروتين اليومي ونمط الحياة ويتطلب قوة إرادة ملحوظة.

عند الذهاب إلى شخصية أحلامهم في مرحلة ما ، استسلم لسبب أن الوزن يتوقف عن السقوط.

تأثير الهضبة هو استجابة الجسم الدفاعية الطبيعية للقيود الغذائية. لتحريك سهم المقياس عن الأرض ، "فقط لذلك!" تقدم 7 عصير وصفات التخسيس.

من خلال منتجات حرق الدهون (بذور الكتان ، جذر الزنجبيل ، الجريب فروت ، الكرفس ، القرفة) ، جزء من هذه المشروبات ، سوف تسرع عملية الأيض. العصائر أيضًا تقلل من الشهية ، وتمنح الشعور بالامتلاء لفترة طويلة.سمووثييس التخسيس

عصائر لانقاص الوزن

حان الوقت للحصول على الخلاط: ما عليك سوى رمي جميع المكونات في الوعاء ، وطحنها جيدًا واستمتع بطعم رائع! تناول كوبًا من عصير الإفطار أو العشاء.عصير خلاط

  • الكمثرى والموزقشر وختم الكمثرى 2 والموز 2. ضع الشرائح في وعاء الخلاط ، صب 400 مل من الكفير ، أضف 20 g من البندق ، قليل من القرفة وفن 4. ل. بذور الكتان سحقت في طاحونة القهوة.
  • التفاح والخيار1 / 2 Art. البندق ، غصن من النعناع الطازج ، خيار شرائح 2 ، تفاح شرائح 2 الحلو ، مشروب 4 الكرفس ، 2 - 3 st. ل. عصير الليمون وفن 2. خفقت ماء خلاط.
  • برتقال و موز2 Art. ماء ، موز 2 ، 1 Art. عصير الليمون ، قليل من الزنجبيل المطحون ، قليل من القرفة ، 2 البرتقالي المقشر ، 50 من اللوز هي المكونات الأكثر ملاءمة للعصير.
  • الجريب فروت والبرتقالضعي شرائح مقشرة من برتقال 2 وزنباع 2 و 2 من موز مقشر و 2 في وعاء الخلاط. المياه. فاز للاستمتاع بعصير الفيتامينات.
  • التفاح والكرفستفاح 2 ، سيقان الكرفس 4 ، 2 Art. ماء ، فن 4. ل. مسحوق بذور الكتان ، قليل من الزنجبيل - مجموعة من المكونات لعصير منعش للغاية.
  • عنبية وأناناستكوين العصائر للذواقة الحقيقية: 2 Art. التوت ، 100 ز الأناناس ، 400 مل الكفير ، 30 ز اللوز.
  • الخوخ والحليبتصب في وعاء 2 Art. الحليب ، إضافة 200 ز الخوخ وضرب للحصول على عصير الأكثر حساسية.
  • تعتبر Smoothies هي أفضل طريقة للحفاظ على الوزن عند الوصول إلى الهدف بالفعل. رتب يومًا للصيام بناءً على المشروبات اللذيذة لتظل في حالة جيدة لفترة طويلة

    مشاركة هذه وصفات عصير لذيذ مع أصدقائك!

    • مشاركة على Facebook
    • ВКонтакте

    قم بتنزيل وجبات سريعة مجانية حلويات احصل على وصفات ونصائح أخرى مفيدة عن طريق البريد الإلكتروني.

    إضافة تعليق

    البريد الإلكتروني Ваш не будет опубликован. Обязательные поля помечены *