إعداد جلد حتى سبعة إفطار سريع ولذيذ

سيكون من المؤكد أن يجتمع يوم جديد لذيذ ومرضي وصحي. الهموم الصباحية الضيقة وقلة الوقت ليست سببًا لحرمانك من ذلك. بعد كل شيء ، تحت تصرفنا هناك وجبات إفطار سريعة في عجلة من امرنا ، والوصفات التي سنناقشها.

الصحوة الفاكهة

سوف الوصفات السريعة للسلطات القيام بدور ممتاز لتناول وجبة الإفطار السريعة. المجموعات ، كما فهمت ، يمكن أن تكون كتلة. نحن نقدم لمحاولة اختلاف الشتاء. نقطع شرائح الموز والتفاح و 2 الكيوي ، أضف 100 جم من بذور الرمان وتتبل السلطة مع صلصة 120 ml من اللبن وعصير نصف ليمونة. يمكن للأسنان الحلوة تعزيز الملابس بملعقة من العسل السائل. إن وجبة الإفطار السريعة هذه في دقائق 5 هي أسهل طريقة للاستمتاع بواحدة من أحبائك ، بينما يذهب العاملون في المنزل إلى المدرسة أو العمل.

الأرستقراطي ساندويتش

الإفطار من جوليا فيسوتسكايا

هل تفضل عائلتك الأطباق الأكثر إرضاءً؟ قم بإعداد أحد وجبات الإفطار السريعة من Yulia Vysotskaya ، على سبيل المثال تارتين باللغة الإنجليزية. في المساء سنهزم صدور الدجاج وننقعها بزيت الزيتون والملح والفلفل والزعتر. دعنا نتناول وجبة إفطار سريعة في الصباح. يقلى 100 ز من لحم الخنزير المقدد في مقلاة شواء ، ثم في فيليه الدجاج - الدهون الناتجة. نخب خبز 2 المجفف ، شحميها مع صلصة من ملعقة صغيرة 3. زبادي ، 1 ملعقة شاي. الخردل ، قليل من الملح والفلفل. فيما بينها نضع أوراق الخس ، أكواب من الطماطم ، لحم الدجاج مع صلصة المتبق ولحم الخنزير المقدد. إذا لم يكن لدى المنزل أفكار مسبقة عن الثوم ، فلا تتردد في إضافته إلى الوصفة لتناول وجبة فطور لذيذة.

الفطائر الاستوائية

هذه الوصفة لوجبة فطور لذيذة على عجل سوف تغزو كل من الأطفال والكبار.

الفطائر الموز - وصفة لتناول وجبة فطور لذيذة وسريعة من شأنها تنشيط القائمة اليومية. مزيج 200 ز الطحين ، 1 ملعقة شاي. مسحوق الخبز ، 1 Art. ل. السكر وقرصة من الملح. بشكل منفصل ، فاز البيض ، 300 مل من الحليب ، 1 Art. ل. يُمزج زيت الزيتون مع الخليط مع الدقيق. أضف مكعبات الموز. تقلى الفطائر في الزبدة حتى لونها بنيا ذهبيا. سيكون شراب القيقب أو مربى الفراولة أو القشدة الحامضة إضافة رائعة لوجبة إفطار سريعة وبسيطة. تزيين مع العنب البري. أي التوت الأخرى ستعمل أيضا. ويمكن الفطائر لا يزال رش مع الصنوبر والجوز. هذه الوصفة لوجبة إفطار لذيذة في عجلة من أمرنا سوف تغزو كل من الأطفال والكبار.

السماء العالية أومليت

سوف يصبح مثل هذا الطبق أكثر ذوقًا سريعًا إذا قمت بإضافة الخضروات المفضلة لديك أو لحم الخنزير.

ماذا يمكن أن يكون أفضل من العجة الساخنة المورقة في الصباح الباكر؟ وصفة الإفطار السريعة هذه ليست مزعجة. في وعاء كبير ، خفق بيض 6 مع البيض ، أضف 100 مل من القشدة ، 200 من القشدة الحامضة ، نصف الحزم من البقدونس المفروم ، قليل من الملح والفلفل وجوزة الطيب. يُخفق المزيج في تناسق سلس ، اسكب 60 من الجبن المبشور والمزيج. تُسكب هذه الكتلة في طبق للخبز وتوضع في فرن مسخن مسبقًا إلى 180 ° C لمدة 20 دقيقة. سيكون مثل هذا الطبق السريع سريعًا حتى لو قمت بإضافة الخضروات المفضلة لديك أو لحم الخنزير.

الروعة من الفواكه المجففة

هذا الإفطار جيد بشكل خاص مع الكفير واللبن.

الجرانولا هو أسرع الفطور. صحن 50 من المشمش المجفف والتمر والتين والخوخ ، أضف الزبيب نفسه والتوت البري المجفف. بشكل منفصل ، نخلط 800 من دقيق الشوفان ، 200 من هريس التفاح ، 50 من اللوز المسحوق ، 1 ملعقة شاي. السمسم والفن 1. ل. العسل. إذا كنت ترغب في ذلك ، أضف 1 ملعقة شاي. الزنجبيل والقرفة للنكهة. يُمزج دقيق الشوفان مع الفواكه المجففة ويُحشى على صينية زبدة مدهونة. نخبز الجرانولا لمدة ساعة عند درجة حرارة 150 ° C. عندما يبرد ، قم بتقسيمه إلى أجزاء ووضعه في وعاء زجاجي بغطاء. هذا الإفطار جيد بشكل خاص مع الكفير واللبن.

عصيدة البهجة

يمكن تقديم هذه العصيدة مع الزبيب أو المكسرات.

ما الحبوب المفضلة لدينا ليست وجبة فطور سريعة في عجلة من امرنا؟ نحن نقدم لمحاولة اختلاف موسمي غريبة. تقطع إلى 100 جم من لب اليقطين والمشمش المجفف إلى مكعبات ، وتعبئتها مع 2 Art. ل. حبوب الدخن وصب 250 مل من الماء. تومي هذا الخليط على نار خفيفة حتى يغلي السائل. ثم صب 150 مل من الحليب ، ووضع على 1 ملعقة شاي. العسل والزبدة ، تخلط جيدا. طهي عصيدة 5 - دقيقة 7 ، ويمكنك تقديمه إلى الطاولة. يمكن أن تؤكل هذه العصيدة مع الزبيب أو المكسرات. لجعل هذا الإفطار السريع والصحي مثل أصغر الذواقة ، ارسم وجهًا مضحكًا مع المربى على طبق مع العصيدة وزينه بشرائح الكمثرى والبندق الكامل.

طاجن بطولي

هذه الوصفة لوجبة إفطار لذيذة ستجذب أولئك الذين اعتادوا على تناول الطعام بشكل كامل في الصباح.

هل لديك بعض المعكرونة بعد العشاء؟ يمكنك تقديم وجبة إفطار لذيذة في عجلة من أمرك ، وهي طاجن مقبلات. ضع 300 من المعكرونة المحضرة في شكل مدهون ورشيها مع 50 من الزبدة. فاز حتى ينعم بيض 3 - 4 ، 100 مل من الكريم ، 2 Art. ل. سميد وسكب هذا الخليط من المعكرونة. يرش 50 مع الجبن المبشور في الأعلى وإرسال النموذج إلى الفرن في 180 ° C لمدة 20 دقيقة. قبل التقديم ، يمكنك رش الوعاء مع البصل الأخضر والخضر المفروم. هذه الوصفة لوجبة إفطار لذيذة ستجذب أولئك الذين اعتادوا على تناول الطعام بشكل كامل في الصباح.

هل تعرف كيف تصنع وجبة فطور سريعة؟ ما عادة يرجى الأقارب في الصباح؟ ماذا تفضل نفسك نحن نتطلع إلى وصفات المؤلف المثيرة للاهتمام والأفكار غير العادية لوجبات الإفطار السريعة.

إضافة تعليق

البريد الإلكتروني Ваш не будет опубликован. Обязательные поля помечены *