إعداد لذيذ "جرة الصحة": أفعل على مدار السنة ، نضع في الثلاجة!

لا يمكنك حتى تخيل مقدار الفائدة الموجودة في جرة واحدة من هذا لذيذ فراغ! بالتأكيد ، تساهم جميع مكونات الخليط العطري في تقوية جهاز المناعة ، وهو أمر مهم بشكل خاص في موسم الرطوبة والرطوبة.

الزنجبيل مع الليمون والعسل

العسل والزنجبيل والليمون هي الثلاثي الشهير للشفاء وتقوية الجسم. لكن "فقط لذلك!" يقترح إضافة هذه السمفونية من الذوق مع عنصر واحد آخر - اليقطين (نعتقد ، وسوف تناسب تماما!).

نحن دائما تقريبا استخدام اليقطين بعد المعالجة الحرارية ، عندما يتم فقدان جزء من العناصر الغذائية بالفعل. تركيبة هذه الخضار مثيرة للإعجاب حقًا: فيتامينات المجموعة B (B1 ، B2 ، B12) وفيتامين A و C و PP و K ، والتي لا توجد في جميع الخضروات والفواكه. خسارة مثل هذا الخير هو جريمة!

العسل مع الليمون للحصانة

يمكنك تغيير عدد المكونات بأمان ، بناءً على تفضيلات ذوقك: أضف المزيد من العسل ، إذا كنت تحب الحلاوة ، أو أقل من الزنجبيل ، بحيث لا تشعر المرارة بذلك.

المكونات

  • 1 الليمون
  • 1 الجير
  • 1 جذر الزنجبيل المتوسط
  • 200 - 300 ز اليقطين
  • 200 غرام من العسل

إعداد

  • تحضير المكونات. كلس مع الليمون ، تحرق بالماء المغلي وتقطع إلى شرائح جنبا إلى جنب مع قشر. قشر اليقطين والزنجبيل ، مقطعة إلى شرائح.

    بالمناسبة ، يمكنك الاستغناء عن الجير واستبداله بليمون آخر ، لكن ضع في اعتبارك أن فيتامين C الموجود في الجير موجود تقريبًا 2 مرات أكثر!العسل مع الليمون للحصانة

  • وضع المنتجات المعدة في وعاء خلاط لمزيد من الطحن. إذا كنت ترغب في بنية أكثر حبيبية ، يمكنك استخدام مفرمة اللحم. في الكتلة الناتجة ، أضف العسل وسكب كل شيء في الجرة.العسل مع الليمون للحصانة
  • من العدد المحدد للمكونات ، يتم الحصول على ما يقرب من 500 جم من المنتج النهائي ، والتي يتم تخزينها بشكل جميل في الثلاجة. على الرغم من أن هذا التحضير لن يظل قائماً لفترة طويلة: إنه لذيذ للغاية مع المعجنات الطازجة أو الفطائر أو مع الشاي!

    منح الأصدقاء جرة من الدواء اللذيذ ، شارك الوصفة!

    • مشاركة على Facebook
    • ВКонтакте

    مؤلف المقال مارينا Artyomova يحب لالتقاط صور لجمال الطبيعة ، ويتمتع سهل. قام ابن فانيا بتعليم والدته التعامل مع أي مهام منزلية دون عناء: تعرف مارينا كيفية إزالة أصعب البقع وتنظيف المنزل في غضون دقائق. إنها مهتمة بمعظم قضايا الحياة الأكثر حدة وتنوعًا ، ولا تبتعد أبدًا عن ما يقلق أحبائك! كتاب مارينا المفضل هو "ذهب مع الريح" للمخرج ميتشل. قم بتنزيل Free Grill Recipes احصل على وصفات ونصائح أخرى مفيدة عن طريق البريد الإلكتروني.

    إضافة تعليق

    البريد الإلكتروني Ваш не будет опубликован. Обязательные поля помечены *