دقيق الشوفان مع المكسرات والفواكه

مدة الطهي: دقيقة 45

المكونات لجزء 2:
دقيق الشوفان الزجاج 1
مرق أو 2 كوب ماء الفاكهة
المفروم الجوز القرن 4. الملاعق
الزبيب والمشمش المجفف في 50 ز

مدة الطهي: دقيقة 45

المكونات لجزء 2:
دقيق الشوفان الزجاج 1
مرق أو 2 كوب ماء الفاكهة
المفروم الجوز القرن 4. الملاعق
الزبيب والمشمش المجفف في 50 ز
السائل القرن العسل 2. الملاعق
المبشور الليمون ساعات قشر 1. ملعقة
عصير الليمون 1 ح. ملعقة
ملح

إعداد:
الزبيب والمشمش المجفف غسل، والمشمش المجفف ختم ناعما.

رقائق الشوفان تكمن في الأواني، إضافة المكسرات والفواكه المجففة وعصير الليمون وتلذذ، والملح، صب المرق المغلي أو ماء.

الأواني الغطاء، ومكان في الفرن ويطهى دقيقة عصيدة 30 180 في درجة مئوية.

عندما تخدم، إضافة العسل.

المشمش المجفف - علقت نصفين المشمش. تسمى الفاكهة بدون فاكهة kajsoyu ، والفاكهة مع الفاكهة تسمى المشمش.

المشمش، والخوخ، الزبيب، التين، التمر، التفاح والكمثرى المجففة المجففة تحتوي على الفيتامينات (A، B)، والمعادن (البوتاسيوم، الفسفور، الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، الخ)، والأحماض العضوية والألياف.

المجففة تعزيز الجهاز العصبي، وتحفيز الدم، وتطبيع الأمعاء. فمن المستحسن أن تشمل القائمة في كثير من الأمراض. يتم إضافتها إلى الحبوب، والسلطة، الحبوب، الرئيسية الأطباق، والكعك، والحلويات، والفواكه والمشروبات المحضرة من لهم.

الفواكه المجففة ليست مذنبة ولكن زكادو بالبذور الناعمة المجففة تقطعها جافة. الفواكه المجففة المغطاة بوردان خاص ، يباع في المتاجر market في السوق ، أمامهم ، يحتاجون إلى الطعام في الماء الساخن ، ثم يصابون بالبرد.

إضافة تعليق

البريد الإلكتروني Ваш не будет опубликован. Обязательные поля помечены *